作者stratford (浣熊君)
看板Road_Running
标题[心得] 双溪樱花马
时间Sun Mar 6 18:11:31 2016
第三年参加双溪樱花马了，
不同於去年和前年阴雨绵绵、寒风飕飕的天气，
今年真的是热爆....天气真不是普通地好啊！大概有25°C的样子，
尤其是前10K，阳光洒落在脸颊上真有种头壳快炸开的感觉，
直到折返後山谷间开始刮大风，跑起来才变得凉快一些，稍稍缓解当头烈日的威力。
30~34K兰平千里前的魔王上坡还是一样困难，这段实在跑得很咬牙，
但当其他人都开始当步兵时，很开心自己有坚持都用跑的，
整场除了进出补给站都是从头跑到尾，也算是完成了一项成就。
这次虽然没破前年初马的430记录但结果还算满意，
最後跑44X，排名却还比前年好，总排挤进了前500。大概是今年太热的缘故吧。
志工服务跟以往一样无可挑剔，补给100分，跑友、工作人员和学生们都辛苦了。
最後小抱怨一下，这次送货直到赛前两三天才寄到，还有跑友没收到赠送的衣保袋，
主办这点要再加油，其他像补给、风景（跑第三年终於看到樱花了）、交管等等都不错，
满分一百，今年这场给90分。
附一下我最近半年的跑量记录：
http://i.imgur.com/Nxj658B.png
还有今天这场的每K配速：
http://i.imgur.com/Mucvl3F.png
对了，有人可以解释一下为何39K後所有人都开始爆冲吗？
各个都用4'50~5'00开出去，所以最後3K一整个被狂刷卡orz 到底哪来的余力 囧
只有一个女生跟我一起维持5'30慢慢龟回去....
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1F：推 con888168: 是不是因为下坡呢？因为我们後段班也是到了39K时，全 03/06 18:59
2F：→ con888168: 部人冲劲来了～都用跑的^_^ 03/06 18:59
可能喔，不过我这区段的跑友39K前下坡大多只有5'30~6'00而已。
3F：推 cloudeda: 最後下坡你看着大家都全力开出去，你自然也会勉力跟上… 03/06 19:07
4F：→ cloudeda: … 03/06 19:07
我最後尽量冲了1K多还是跟不上....其他人是都神力灌顶orz？
5F：推 johtom811113: 这场可惜的点 就是车太多了 03/06 19:50
6F：→ milanookimo: 好棒！只是车子太多了！ 03/06 19:52
车子是有点多，不过还好主办都有管制，也有很多好心跑友会提醒车来了就是
7F：推 beauty5566: 推平安完赛!! 03/06 20:24
感谢^^ 这次跑完内外伤都没，倦怠感也是休息一下就好了，难得啊
8F：推 xihong: 我是6小时半冲回去的超级後段班+1 03/06 21:42
9F：→ xihong: 在关门前倒数三秒压死线，要是最後5K都不 03/06 21:42
10F：→ xihong: 冲的话 03/06 21:42
11F：→ xihong: 初马奖就掰掰了，拿的很遗憾 03/06 21:43
恭喜时限内完赛，不简单喔
12F：→ luismars: 就样还能90分...那千万不要参加东京马，会毁了美好回忆 03/06 22:04
13F：推 Grammy: 属性不同怎麽比 03/06 22:23
这场以台湾的赛事标准来说办得很不错罗
14F：推 f950148: 去年我也是最後大下坡爆冲 狂刷超多人 可惜成绩还是不好 03/07 05:22
15F：推 prodd: 最後4K开了下坡5分速可能是因为前面上坡走太多的补偿 XDDDD 03/07 06:28
感觉很可能耶XD 难怪我最後冲不快
16F：推 sadsubway: 去年樱花比今年还多耶 03/07 10:21
真假 那应该是我自己没注意到
17F：推 areco: 跑量好少，厉害！ 03/07 11:45
不敢当 这是二月份临时抱佛脚，有练几次剑中剑跟亚索800的缘故...
18F：推 huayy033: Xihong 是萧5419吗？恭喜您当选今年关门精算数师 03/07 12:26
※ 编辑: stratford (203.71.94.31), 03/07/2016 13:32:28
19F：推 nightjustin: 樱花完赛就是推了 03/07 17:36
20F：推 BOOMMAN: 想赶快跑完吧 我开到443 03/07 21:43