作者AdamChang (亞當)
看板Road_Running
標題Re: [討論] 大家的最大心率都多快？
時間Fri Mar 4 11:02:22 2016
借標題問
請問心率高或低有代表心臟比較強嗎?
例如 一個人用四分速跑 心率160
另外一個人用四分速跑 心率180
代表心率160這個人比較厲害嗎?
謝謝
※ 引述《DuoMax (東東一出誰與丹丹)》之銘言：
: 我昨天用徐國峰的方式測試了自己的最大心率
: ＃跑步最大心率（MHR）檢測流程
: http://www.don1don.com/archives/30088
: 出乎意料是209
: http://imgur.com/FKwFdbe
: 比各種公式算出來的18X大上許多
: ＃各種公式
: http://www.don1don.com/archives/30067
: 因為我只是個有在重訓也有在跑步 體脂率卻維持在25的普通人
: 最大心率209似乎不是很合理
: 因為最大心率多寡影響到我之後的運動菜單
: 所以想來問問大家的最大心率是多少 做個參考
: m(_ _)m
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.20.242.128
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1457060545.A.2B6.html
1F：→ ppit: 要看最大心率跟靜止心率才知道 EX:最大165的話 160就非常高 03/04 11:09
2F：→ ppit: 那如果另外一個人最大有220,用180跑算是低強度而已 03/04 11:10
3F：→ ppit: 以上是比較極端的例子 不過應該比較容易看得懂 03/04 11:11
4F：推 DuoMax: 我覺得心跳低的人乳酸閾值高 是比較厲害 但無關心臟強度 03/04 12:44
6F：→ paradoxcyt: ml?m=1 03/04 14:08
8F：→ AdamChang: 謝謝分享 03/04 14:45
9F：推 evanzxcv: 看這兩人的心跳分別達到HRR的幾%而定，不能比較絕對數值 03/05 09:38
10F：→ evanzxcv: 若甲四分速160，最大170，靜止70，HRR為90% 03/05 09:39
11F：→ evanzxcv: 乙四分速180，最大205，靜止55，HRR為83% 03/05 09:41
12F：→ evanzxcv: 這樣比較起來就是乙比較強 03/05 09:41
13F：→ teachdoc: 心臟跳動是為了把充氧血打到腦部和需要的器官組織 03/05 11:17
14F：推 teachdoc: 假設兩個幾乎一樣的複製人 身高,體重,心搏量和血管周邊 03/05 11:26
15F：→ teachdoc: 阻力都一樣，那心跳速率可以達到越高的人，心輸出量就越 03/05 11:26
16F：→ teachdoc: 大，我覺得跳比較快的好像比較威，但純屬個人猜測 03/05 11:26