作者hbogokimo (hbogokimo)
看板Road_Running
標題[問題] 想詢問跑步姿勢以及修正
時間Mon Feb 29 06:22:12 2016
嗨，各位大大好……
小弟近日一直再看一些關於跑步姿勢的影片
特別是看到跨步這方面
所以避免刻意的跨步
選擇鍛鍊較高的步頻
想盡量保持不受傷然後參加活動XDD
https://youtu.be/eCEQScH14nw
上面是我2月初的跑步的側面影片
想請問有那些比較明顯的缺失…
以及想問大大們如何鍛鍊前頃角度…！
感恩
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1F：推 areco: 看起來不錯啊，原po是高手 02/29 09:02
2F：推 smile7054: 看原po姿勢，就知道實力強。半馬應該有１００內 02/29 09:24
3F：推 Hildebrandt: 我覺得很不錯啊~ 02/29 10:38
4F：→ hbogokimo: 大大們太高估了，我心肺功能較差…最佳是109分Orz 02/29 13:09
5F：→ evanzxcv: 很多人說我姿勢標準，但半馬還是115而已啊XD 02/29 13:57
6F：→ hbogokimo: 現在已快把次姿勢定下來，但怕有自己不知道的缺失… 02/29 14:06
7F：→ alstonpan: 跑起來不會就不用改 02/29 14:46
8F：→ alstonpan: 受傷 02/29 14:46
9F：→ hbogokimo: 好的@@，摸索前頃…囧 02/29 16:37
10F：→ Jiummay: 真的不要為改而改... 02/29 16:47
11F：→ hbogokimo: 嗯…感謝您 02/29 19:20
12F：推 TNTKK: 一般是說速度再拉高，自然會前傾破風，不用刻意反過來行使 02/29 20:41
13F：→ hbogokimo: 瞭解…感恩！我再多花點時間把這跑步姿勢定下來 02/29 21:03
14F：推 gajin: 步頻自然就好 03/10 17:32