作者icurious (衝)
看板Road_Running
標題Re: [跑鞋] 本身就習慣前腳掌著地,但是...
時間Mon Feb 15 00:28:34 2016
※ 引述《qrwtey (黑日)》之銘言：
: 性別：男
: 身高：180.2
: 體重：66.x 目標增重到至少77
: 每週跑步天數：7
: 每次跑步距離or時間： 10~15分鐘一組,2~3組 其他運動另計
: 跑步地點/地面：基本上 就是華山公園/一般的人行道/賣場和展場(喂!)
: 足弓、足內翻程度：應該都還算正常
: 其他特殊需求：
: 1.因為自己以前練跆拳的時候被教導的內容
: 現在連平常走路都習慣重心在前腳掌(走久跑久站久腳後跟都幾乎無感,壓力都在前)
: 所以想往赤足鞋找(聽說習慣前腳掌落地的人適合穿,原因是?)
: but不要五指鞋,無法接受~~~~
: 2.本想以平底足球鞋/跆拳鞋代替跑鞋使用
: 不太確定是否推薦或不推薦這樣?
: 因為以前集訓(足球/跆拳)的時候,都穿過這兩種鞋子跑過蠻長的時間
: 3.鞋面最好能平一些,不方便進行"踢"的鞋子我穿起來很不習慣...而且會很不安...
: 4.能稍微防潑水最好 有一雙gortex的真的去浴室沖水不會濕,超滿意,
: 但是太高筒又頗緊不好跑 (好像是登山鞋,當初應該算衝動購買...)
: 愛迪達的terrex fastr (詳細型號忘了,當初在過季品店買的)
: 目前有的問題：
: 1.跑久前腳掌會痠痛,雖然是可忍受的範圍,但在想是否是可以避免的?
: 那是該增加避震呢?還是該輕量化重量呢?
: 鞋底該買軟或硬?厚或薄?各自優缺是甚麼?
: 預算：暫不特別設限,想知道差異 但還是想盡量往中低價位CP質高的鞋子找...
: (我也清楚自己問題很多,所以盡量先不想設限,免得找不到鞋子)
: 稍微爬過文,但是資訊實在是太多了....(加上專有名詞好多,關鍵字我也不太會選)
: 所以比較偷懶的發文伸手了,還請見諒
: <(_ _)> 先感謝大家的包容與指教了
: 想到甚麼再做修改/補上
借這篇文章請教各位路跑先進， 練習
10km以上有人試過穿著 籃球鞋跑過嗎?
會這樣問主要是看到許多人都因為膝蓋
問題或者腳踝問題而煩惱，籃球球鞋畢
竟是跑跳吸震以及包袱腳踝關關節的
效果一流，儘管比路跑鞋子重，但是平
日練習或許可以來保護腳踝與膝蓋
想知道是否有人試過?跟一般
慢跑鞋差在哪呢? 希望能夠是有打籃球
經驗的人(沒打籃球應該也不會買籃球鞋
吧)，或著真的這樣試過的人來分享經
驗，謝謝。
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1F：推 bearhug: 我大學的時候有耶...不過當時是沒觀念,然後覺得籃球鞋 02/15 00:41
2F：→ bearhug: 看,然後還固定跑學校或跑步機10k,沒發生甚麼大事,就是 02/15 00:42
3F：→ bearhug: 鞋子比較重,還有腳踝比較容易扭到(可能因為底高) 02/15 00:43
4F：→ bearhug: 然因為設計目的不同,可能跑步姿勢要注意就是(比較有彈力) 02/15 00:45
5F：推 winptt: 我覺得籃球鞋腳踝包太高跑起來怪怪的，跟跑鞋差蠻多的 02/15 01:03
6F：推 bearhug: 考量安全性,錢還是不要省吧,outlet或全家福也是有便宜的 02/15 01:14
7F：→ Number41: 慢跑時覺得籃球鞋又重又熱。 02/15 01:22
8F：推 doglegbow: 又熱又重，而且籃球鞋保護的應該是腳踝側向的動作 02/15 08:08
9F：→ doglegbow: 慢跑不太需要吧！ 02/15 08:09
10F：推 saylike: 這麼重拿來跑遠的 感覺蠻吃力的 02/19 01:09