作者icurious (冲)
看板Road_Running
标题Re: [跑鞋] 本身就习惯前脚掌着地,但是...
时间Mon Feb 15 00:28:34 2016
※ 引述《qrwtey (黑日)》之铭言：
: 性别：男
: 身高：180.2
: 体重：66.x 目标增重到至少77
: 每周跑步天数：7
: 每次跑步距离or时间： 10~15分钟一组,2~3组 其他运动另计
: 跑步地点/地面：基本上 就是华山公园/一般的人行道/卖场和展场(喂!)
: 足弓、足内翻程度：应该都还算正常
: 其他特殊需求：
: 1.因为自己以前练跆拳的时候被教导的内容
: 现在连平常走路都习惯重心在前脚掌(走久跑久站久脚後跟都几乎无感,压力都在前)
: 所以想往赤足鞋找(听说习惯前脚掌落地的人适合穿,原因是?)
: but不要五指鞋,无法接受~~~~
: 2.本想以平底足球鞋/跆拳鞋代替跑鞋使用
: 不太确定是否推荐或不推荐这样?
: 因为以前集训(足球/跆拳)的时候,都穿过这两种鞋子跑过蛮长的时间
: 3.鞋面最好能平一些,不方便进行"踢"的鞋子我穿起来很不习惯...而且会很不安...
: 4.能稍微防泼水最好 有一双gortex的真的去浴室冲水不会湿,超满意,
: 但是太高筒又颇紧不好跑 (好像是登山鞋,当初应该算冲动购买...)
: 爱迪达的terrex fastr (详细型号忘了,当初在过季品店买的)
: 目前有的问题：
: 1.跑久前脚掌会酸痛,虽然是可忍受的范围,但在想是否是可以避免的?
: 那是该增加避震呢?还是该轻量化重量呢?
: 鞋底该买软或硬?厚或薄?各自优缺是甚麽?
: 预算：暂不特别设限,想知道差异 但还是想尽量往中低价位CP质高的鞋子找...
: (我也清楚自己问题很多,所以尽量先不想设限,免得找不到鞋子)
: 稍微爬过文,但是资讯实在是太多了....(加上专有名词好多,关键字我也不太会选)
: 所以比较偷懒的发文伸手了,还请见谅
: <(_ _)> 先感谢大家的包容与指教了
: 想到甚麽再做修改/补上
借这篇文章请教各位路跑先进， 练习
10km以上有人试过穿着 篮球鞋跑过吗?
会这样问主要是看到许多人都因为膝盖
问题或者脚踝问题而烦恼，篮球球鞋毕
竟是跑跳吸震以及包袱脚踝关关节的
效果一流，尽管比路跑鞋子重，但是平
日练习或许可以来保护脚踝与膝盖
想知道是否有人试过?跟一般
慢跑鞋差在哪呢? 希望能够是有打篮球
经验的人(没打篮球应该也不会买篮球鞋
吧)，或着真的这样试过的人来分享经
验，谢谢。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.72.21.213
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1F：推 bearhug: 我大学的时候有耶...不过当时是没观念,然後觉得篮球鞋 02/15 00:41
2F：→ bearhug: 看,然後还固定跑学校或跑步机10k,没发生甚麽大事,就是 02/15 00:42
3F：→ bearhug: 鞋子比较重,还有脚踝比较容易扭到(可能因为底高) 02/15 00:43
4F：→ bearhug: 然因为设计目的不同,可能跑步姿势要注意就是(比较有弹力) 02/15 00:45
5F：推 winptt: 我觉得篮球鞋脚踝包太高跑起来怪怪的，跟跑鞋差蛮多的 02/15 01:03
6F：推 bearhug: 考量安全性,钱还是不要省吧,outlet或全家福也是有便宜的 02/15 01:14
7F：→ Number41: 慢跑时觉得篮球鞋又重又热。 02/15 01:22
8F：推 doglegbow: 又热又重，而且篮球鞋保护的应该是脚踝侧向的动作 02/15 08:08
9F：→ doglegbow: 慢跑不太需要吧！ 02/15 08:09
10F：推 saylike: 这麽重拿来跑远的 感觉蛮吃力的 02/19 01:09