作者symptom (借我一點膽子)
看板Road_Running
標題[問題] 暖身時的心跳
時間Sun Feb 7 11:14:30 2016
大家新年快樂
最近剛入手腕式的tomtom spark心率表
開始研究自己的心跳狀況
在跑暖身大概2k內的時候 很明顯心跳都會衝很高
之後緩和 到最後衝才又高點
可是我看其他人心率的記錄都是一路往上的
請問大家這樣是錶的測值有問題還是我本身的情形
我有問過官網確認配戴正確 靜止心率也跟量的一樣準確
附上10k的心跳記錄
http://i.imgur.com/s3hOjdt.jpg
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1F：→ lumia620: 平均12.13分速？！ 02/07 12:19
2F：→ lumia620: 還是我看錯單位？不過我的心率就是慢慢上去就一路到結 02/07 12:20
3F：→ lumia620: 束 02/07 12:20
4F：→ lumia620: 在大概7分鐘的時候，速度也沒有特別變化，然後就掉下去 02/07 12:21
5F：→ lumia620: 了 02/07 12:21
6F：→ symptom: L 大 這是跑步機數據沒有調整里程 錶只記錄到5公里多 實 02/07 12:22
7F：→ symptom: 際上跑步機是10.2K 02/07 12:22
8F：→ lumia620: 會不會是一開始的誤差，我的錶會抓十幾秒，然後變穩定 02/07 12:22
9F：→ symptom: 不過自己感受也是一開始熱身會感覺身體重重的比較吃力 02/07 12:26
10F：→ symptom: 熱起來後就可以大概六分速跑7-10K感覺還有精神 最後五 02/07 12:26
11F：→ symptom: 分鐘可以再加一點速度 這時候心率的確是往上升的 02/07 12:26
12F：→ symptom: 可是這樣他的誤差時間也太長了 大概7分鐘 差不多也是我 02/07 12:27
13F：→ symptom: 熱起來的時間 囧 02/07 12:27
14F：推 lumia620: 我用的是Garmin,狀況可能不太一樣，不過我都是先開，走 02/07 14:18
15F：→ lumia620: 去公園才開始跑，中間大概1.2分鐘，這樣滿穩的。之前試 02/07 14:18
16F：→ lumia620: 過如果到了才開，gps和心率有時會飄。 02/07 14:18
17F：→ symptom: 好主意 今天這樣試試看 02/07 16:28
18F：推 arms2: garmin 225有時也會這樣 跟天氣還有配戴位置 鬆緊度有關 02/10 21:48