網誌圖文版 http://fmegumih.pixnet.net/blog/post/43341169 --- 寒流來襲，低溫只有五度上下，台北到處都在下雪 能在如此寒冷的天氣參加一場賽事也太難得了 畢竟這種天氣是可遇不可求啊XD 但也非常慶幸自己報的是半馬而不是全馬啊~~~ 跑前幾天就因為這傳說中的低溫天氣相當焦慮 冷就算了，接連好幾天的大雨更讓人煩躁 猶豫再三，再參考別人的穿著，決定如下 上半身：長袖排汗衫+渣打背心+防風防潑水外套 下半身：保暖壓力褲+短褲 其它：機車手套+帽子(沒有帽子的我跟友人H借了一頂棒球帽) 當天清晨三點半起床，雨還是滴滴答答的下 換好衣服吃好早餐，準備出發!! 結果竟然在樓下招不到計程車T^T 招了十分多鐘才終於上車，拜託讓我趕得及寄物啊~~ 幸好家離總統府不算太遠XD 到了現場，只覺得怎麼有一群瘋子啊~~~ 在這種下著雨又冷得要命的天氣還那麼多人摩拳霍霍蓄勢待發 嗯，我也是瘋子之一XD 先確認了寄物車的位置再跟友人H連絡 兩人會合後就趕緊把衣物脫脫塞塞送上寄物車 再好整以暇的前往起點處暖身準備出發 除了上述的衣物，我們也都套上了輕便雨衣 (事實證明雨衣真的好重要啊~~) 這是我和友人H第一次一起跑半馬 雖然出發後就是各自跑，但出發前的加油打氣不能少!! 5點半出發囉~~GOGO!! 路線基本上跟上次三商半馬差不多 凱達格蘭大道（起點）＞中山南路＞中山北路1至3段＞北安路＞明水路＞樂群一路＞堤頂 大道＞至民權大橋下逆向上環東匝道(往內湖)＞環東高架(東往西)車道＞至成功橋下原線 折返＞環東高架＞右迴轉至麥帥二橋後下健康匝道＞健康路＞左轉塔悠路＞右轉(基6)塔 悠疏散門＞觀山河濱公園＞迎風河濱公園＞大直橋下前(終點)。 不一樣的是北安路之前 之前三商半馬是走新生高架橋，這次則是中山南北路 其他就都是一樣的!! 這次我其實是有點想來雪恥(?)的 因為上次都沒練習，跑到很喪志，跑跑走走三個多小時，覺得這樣下去不行 所以這次算是有在練習了 (但練習量還是沒之前來得多) 想說看看能不能進步一點XD 雖然天氣很冷非常冷 但是在跑的時候，其實沒有什麼冷的感覺，我那容易冰冷的雙手有手套保護著~ 雨還是滴滴答答的下，但因為有帽子和雨衣，並沒有直接受到雨水的襲擊 只是後半段已經可以看到帽沿一直有水滴下來XD 感到很冷的時候，應該是要上堤頂大道前我去排了廁所 上完廁所後就覺得身體冷冰冰，有種瞬間冷凍的感覺 花了一段時間才又喚醒身體的熱度~ 這次自己比較難得的是沒有每個水站都停 我PASS了最後的兩個水站 而且進水站也只有喝水和運動飲料，沒有吃任何東西 一方面是覺得下雨天太麻煩，另一方面是感覺肚子脹脹的，所以覺得不吃比較安全XD 不過什麼配速我一向沒在管XD 就只是會在5K、10K看看跑了多久而已 這次跑得比三商半馬開心許多，也振作許多，一路都是跑跑跑 我邊跑邊想原因，自己分析如下XD 1. 人多有差 >>雖然人多會像大拜拜，但身邊有人真的很好，前後都沒人真的會有絕望感XD 2. 有練有差 >>不管賽前的練習量是多或少，有練真的比沒練好 3. 有標里程有差 >>這次渣打全程都有標里程，可以準確知道自己跑到哪了 對我這種沒工具的人真的幫助太大!! 4. 有人一起跑有差 >>這次有兩位同行者，友人H跑21K、友人W跑10K 雖然不是在身邊一起跑，但知道有認識的人一起在同個場上就覺得很好!! 最後彎進河濱，雖然有想加速，但卻完全無法加速..... 攝影師們都在河濱，他們真的好辛苦!! 我們跑者至少身體都有在動，但他們卻是定點拍攝無法移動，真是很感謝他們!! (雖然有些照片我不知道是發生什麼事.... 為何會張開嘴巴呢XDD) 跑著跑著眼看終點就剩一兩公里了，也似乎沒有下雨了 所以決定把雨衣脫掉，看看能不能被拍到不一樣的照片XD 真的很感謝認真的攝影師，真的有拍到我~~ 說起來我也進步了，找到的四張照片都是不一樣的POSE，哈哈 最後要跑進終點時，看計時器是2:59:10 衝啊~~~說什麼也要在三小時內啊~~~~~~~ 可喜可賀，最後的時間是2:56:46 就算比不上之前自己的成績，但至少比上次三商好，也算有進步啦XD >>坦白說一開始看到分組名次只覺得=口= 但是，這一組好像是死亡之組?! (自己安慰自己，哈哈) 最後有拿到完賽獎牌、大毛巾、束口背包 沒有餐盒，是兩個麵包、一瓶水、一盒餅乾和一根香蕉，直接丟進束口袋XD >>獎牌的正面與背面沒啥差別~ 只是背面我第一眼看成愛心XDD 動線還算順暢，只是要走到領寄物袋的地方覺得有段距離 然後身子一直冷起來...趕緊把包包裡備用的鞋襪換上，再披上羽絨外套 跑的時候不冷，跑完卻冷得要命啊~~~~~~~~~~~ 要離開前我們有到視障協會的按摩體驗區舒展一下肩頸，感覺舒服多了!! 總而言之，不管成績如何 能在這嚴酷的天氣完賽就值得為自己鼓鼓掌啦!! 這可是一次難得的經驗呢!! 下一站，228金門見，第三馬我來了:) --

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