网志图文版 http://fmegumih.pixnet.net/blog/post/43341169 --- 寒流来袭，低温只有五度上下，台北到处都在下雪 能在如此寒冷的天气参加一场赛事也太难得了 毕竟这种天气是可遇不可求啊XD 但也非常庆幸自己报的是半马而不是全马啊~~~ 跑前几天就因为这传说中的低温天气相当焦虑 冷就算了，接连好几天的大雨更让人烦躁 犹豫再三，再参考别人的穿着，决定如下 上半身：长袖排汗衫+渣打背心+防风防泼水外套 下半身：保暖压力裤+短裤 其它：机车手套+帽子(没有帽子的我跟友人H借了一顶棒球帽) 当天清晨三点半起床，雨还是滴滴答答的下 换好衣服吃好早餐，准备出发!! 结果竟然在楼下招不到计程车T^T 招了十分多钟才终於上车，拜托让我赶得及寄物啊~~ 幸好家离总统府不算太远XD 到了现场，只觉得怎麽有一群疯子啊~~~ 在这种下着雨又冷得要命的天气还那麽多人摩拳霍霍蓄势待发 嗯，我也是疯子之一XD 先确认了寄物车的位置再跟友人H连络 两人会合後就赶紧把衣物脱脱塞塞送上寄物车 再好整以暇的前往起点处暖身准备出发 除了上述的衣物，我们也都套上了轻便雨衣 (事实证明雨衣真的好重要啊~~) 这是我和友人H第一次一起跑半马 虽然出发後就是各自跑，但出发前的加油打气不能少!! 5点半出发罗~~GOGO!! 路线基本上跟上次三商半马差不多 凯达格兰大道（起点）＞中山南路＞中山北路1至3段＞北安路＞明水路＞乐群一路＞堤顶 大道＞至民权大桥下逆向上环东匝道(往内湖)＞环东高架(东往西)车道＞至成功桥下原线 折返＞环东高架＞右回转至麦帅二桥後下健康匝道＞健康路＞左转塔悠路＞右转(基6)塔 悠疏散门＞观山河滨公园＞迎风河滨公园＞大直桥下前(终点)。 不一样的是北安路之前 之前三商半马是走新生高架桥，这次则是中山南北路 其他就都是一样的!! 这次我其实是有点想来雪耻(?)的 因为上次都没练习，跑到很丧志，跑跑走走三个多小时，觉得这样下去不行 所以这次算是有在练习了 (但练习量还是没之前来得多) 想说看看能不能进步一点XD 虽然天气很冷非常冷 但是在跑的时候，其实没有什麽冷的感觉，我那容易冰冷的双手有手套保护着~ 雨还是滴滴答答的下，但因为有帽子和雨衣，并没有直接受到雨水的袭击 只是後半段已经可以看到帽沿一直有水滴下来XD 感到很冷的时候，应该是要上堤顶大道前我去排了厕所 上完厕所後就觉得身体冷冰冰，有种瞬间冷冻的感觉 花了一段时间才又唤醒身体的热度~ 这次自己比较难得的是没有每个水站都停 我PASS了最後的两个水站 而且进水站也只有喝水和运动饮料，没有吃任何东西 一方面是觉得下雨天太麻烦，另一方面是感觉肚子胀胀的，所以觉得不吃比较安全XD 不过什麽配速我一向没在管XD 就只是会在5K、10K看看跑了多久而已 这次跑得比三商半马开心许多，也振作许多，一路都是跑跑跑 我边跑边想原因，自己分析如下XD 1. 人多有差 >>虽然人多会像大拜拜，但身边有人真的很好，前後都没人真的会有绝望感XD 2. 有练有差 >>不管赛前的练习量是多或少，有练真的比没练好 3. 有标里程有差 >>这次渣打全程都有标里程，可以准确知道自己跑到哪了 对我这种没工具的人真的帮助太大!! 4. 有人一起跑有差 >>这次有两位同行者，友人H跑21K、友人W跑10K 虽然不是在身边一起跑，但知道有认识的人一起在同个场上就觉得很好!! 最後弯进河滨，虽然有想加速，但却完全无法加速..... 摄影师们都在河滨，他们真的好辛苦!! 我们跑者至少身体都有在动，但他们却是定点拍摄无法移动，真是很感谢他们!! (虽然有些照片我不知道是发生什麽事.... 为何会张开嘴巴呢XDD) 跑着跑着眼看终点就剩一两公里了，也似乎没有下雨了 所以决定把雨衣脱掉，看看能不能被拍到不一样的照片XD 真的很感谢认真的摄影师，真的有拍到我~~ 说起来我也进步了，找到的四张照片都是不一样的POSE，哈哈 最後要跑进终点时，看计时器是2:59:10 冲啊~~~说什麽也要在三小时内啊~~~~~~~ 可喜可贺，最後的时间是2:56:46 就算比不上之前自己的成绩，但至少比上次三商好，也算有进步啦XD >>坦白说一开始看到分组名次只觉得=口= 但是，这一组好像是死亡之组?! (自己安慰自己，哈哈) 最後有拿到完赛奖牌、大毛巾、束口背包 没有餐盒，是两个面包、一瓶水、一盒饼乾和一根香蕉，直接丢进束口袋XD >>奖牌的正面与背面没啥差别~ 只是背面我第一眼看成爱心XDD 动线还算顺畅，只是要走到领寄物袋的地方觉得有段距离 然後身子一直冷起来...赶紧把包包里备用的鞋袜换上，再披上羽绒外套 跑的时候不冷，跑完却冷得要命啊~~~~~~~~~~~ 要离开前我们有到视障协会的按摩体验区舒展一下肩颈，感觉舒服多了!! 总而言之，不管成绩如何 能在这严酷的天气完赛就值得为自己鼓鼓掌啦!! 这可是一次难得的经验呢!! 下一站，228金门见，第三马我来了:) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.167.69 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1453905596.A.870.html 跑10K的友人也说没有拿到~ 我拿到的是香橙口味:) ※ 编辑: fmegumih (123.192.167.69), 01/28/2016 00:15:15