作者katrinaa (卡卡)
看板Road_Running
標題[心得] 寒流中的日月潭初馬
時間Mon Jan 25 23:37:23 2016
跑齡也邁入了2年多，其間也參加過好幾場半馬，想想也該挑戰個初馬了！
3個月前就衝動報名了景色優美的日月潭全馬，為了這次初馬也練了5次30k lsd，怎知霸
王寒流來襲...家人都勸我棄賽，可是為了這場比賽我還特地前天訂了飯店，想想怎樣都不
想放棄呀！
比賽當天，不僅冷還暴大雨！剛走到會場鞋子就已經全濕了，穿著雨衣和外套在起跑點時
還很擔心自己能不能跑完，還好遇到的好心大哥，他已經跑過11次全馬，他說他可以帶著
我跑，5小時內一定可以完賽
感謝路上有大哥的督促和幫忙，連玄奘寺的爬坡我都有用自覺不錯的速度跑上去，但差不
多27k左右，因為腳好累，沒能繼續跟上腳步...
後來雖然折返不遠前的來回道有遇到，但看到之後都是漫漫上坡，就越來越慢...最後成為
了步兵…而且成為步兵後，腳底板就開始有點痛，之後就更跑不起來
一路跑跑走走了，到了最後3K，原本想再振作精神跑，跑了1k多又放棄了...
最後5:06:24完賽
完成初馬還是很高興！雨中起霧的日月潭很像仙境好美！很悔恨成了步兵...也許要再多加
強練習上坡跑，爬坡每 成了步兵...
這次在風雨中的初馬將永難忘懷
感謝不畏風寒提供補給的工作人員，在這麼冷又下雨的天氣站著真的好辛苦！
這邊再次謝謝一開始帶我跑的大哥，原本以為可以一起跑完問名字和拍照，但可惜能力不
足無法跟上，所以還來不及問名字，謝謝你讓我前面配速掌握得還不錯，跑得也很順
另外想請問大家有沒有什麼辦法克服長距離後的腳板痛，是多跑些長距離就能克服？還是
要練大腿肌力？或是換雙高緩衝跑鞋？(本身是Nike free 4.0)
謝謝大家觀看
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1F：推 ajoy516: 這種天氣能跑這樣已經很強了！鞋子襪子全濕可能佔很大的 01/26 00:34
2F：→ ajoy516: 因素 01/26 00:34
3F：推 cyr1216: 初馬，寒流，山路，這樣真的很強 01/26 00:35
4F：推 yamarashi: 同場全馬423弱咖路過……給推 01/26 02:14
5F：推 ejye: 這種氣候完賽超強！勇氣可佳 01/26 07:49
6F：推 sarahmeow: 恭喜完成初馬，太厲害了！！ 01/26 08:29
7F：推 runorfat: 恭喜初馬完賽 01/26 15:37
8F：推 hsiuyu79: 很強大了，這場跑者都是勇者。 01/27 20:36