各位愛跑步的大大水水們好 小弟是正妹五六 先對今天在台灣冰箱裡被凍僵還能完賽的大家致上最高的敬意 小弟因為這段時間剛好計劃來泰國順便跑馬 剛好躲過了打從出生有印象以來最嚴酷的冬天(抖 來向大家分享這一趟Khon Kaen半馬兼破pb的心得 (也是小弟的海外第一馬) 一開始是在板上看到旅行社的訊息 因為剛好要來泰國小弟又荒野一匹狼就想說自己報好了 當時在猶豫到底要全馬還是半馬 因為全馬是繞市區一圈 而半馬只有一條路原路折返 後來想想小弟下禮拜還要去清邁 還是不要把自己用的太累(喘 就報了半馬 (12/31前報名 全馬50美金 半馬40美金 網站可選英文 物資賽前兩天會場領即可) 大家看到這裡可能會覺得報名費跟台灣的賽事比起來有點貴 但小弟昨天才發現有額外的bonus啊 賽前一天和比賽當天結束後 主辦單位提供免費遊覽車景點導覽 (報到時現場填資料 先搶先贏 兩天跑不一樣的地方 可以都報名) 賽後還有各種泰國小吃吃到飽啊啊啊 想想是不是其實很划算 http://i.imgur.com/dA0XWbi.jpg 竟然還有賽後按摩區 http://i.imgur.com/uEZP7mL.jpg 接下來是比賽心得啦 小弟上禮拜在曼谷本來心情很鬱卒 因為睡到早上7點半氣溫就28度了小弟根本受不了啊 (晚上剛好公園有活動而且也很悶熱) 去公園練了3次最遠只跑了5km就不行了 本來想說算啦算啦海外馬嘛就輕鬆跑吧 沒想到今天早上5：30起跑 氣溫18度完全就台灣平常天氣啊 又看到旁邊都是歪果人 就很興奮的衝出去了 前3公里跑完看手錶 喔哦 怎麼4分速整 (本來這場想配4:20-4:30) 正想降速時 一位黑人大姐從我旁邊超過 小弟心念一動 想說將錯就錯吧 硬生生的跟著黑人大姐跑了4公里左右 邊喃喃自語說 媽妳看到了嗎 妳兒子在跟黑人一起跑步啊啊啊 不過後來黑人大姐不知道為什麼爆掉了 小弟就此揚長而去 接下來就是同一條路跑到底然後折返 中間像人生一樣有起有落 不過都是很緩的坡 最後完賽時間1：28：30. pace 4:12 不得不說這場辦得相當不錯 除了等分組排名等了快2小時外 (等到最後發現 小弟年齡層分組的前面都是黑人大哥們呃…) 基本上每2公里至少一水站！ 路邊的加油團比水站多！而且超！熱！情！ 遇到巷口→不只是路口喔 必有警察把關 且不只有總1有前導車 我看到前後差距有段距離就會稍微派車開道 加上前面說的2日遊+賽後泰式點心吃到飽 小弟個人私心推薦啦！！ p.s.從曼谷搭bus過來約6小時多 3xx元 如果像小弟都搭夜車還可以省住宿 曼谷的機場直接搭國內航線來也只要6xx元 是場可以自己來探險的賽事 --

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