各位爱跑步的大大水水们好 小弟是正妹五六 先对今天在台湾冰箱里被冻僵还能完赛的大家致上最高的敬意 小弟因为这段时间刚好计划来泰国顺便跑马 刚好躲过了打从出生有印象以来最严酷的冬天(抖 来向大家分享这一趟Khon Kaen半马兼破pb的心得 (也是小弟的海外第一马) 一开始是在板上看到旅行社的讯息 因为刚好要来泰国小弟又荒野一匹狼就想说自己报好了 当时在犹豫到底要全马还是半马 因为全马是绕市区一圈 而半马只有一条路原路折返 後来想想小弟下礼拜还要去清迈 还是不要把自己用的太累(喘 就报了半马 (12/31前报名 全马50美金 半马40美金 网站可选英文 物资赛前两天会场领即可) 大家看到这里可能会觉得报名费跟台湾的赛事比起来有点贵 但小弟昨天才发现有额外的bonus啊 赛前一天和比赛当天结束後 主办单位提供免费游览车景点导览 (报到时现场填资料 先抢先赢 两天跑不一样的地方 可以都报名) 赛後还有各种泰国小吃吃到饱啊啊啊 想想是不是其实很划算 http://i.imgur.com/dA0XWbi.jpg 竟然还有赛後按摩区 http://i.imgur.com/uEZP7mL.jpg 接下来是比赛心得啦 小弟上礼拜在曼谷本来心情很郁卒 因为睡到早上7点半气温就28度了小弟根本受不了啊 (晚上刚好公园有活动而且也很闷热) 去公园练了3次最远只跑了5km就不行了 本来想说算啦算啦海外马嘛就轻松跑吧 没想到今天早上5：30起跑 气温18度完全就台湾平常天气啊 又看到旁边都是歪果人 就很兴奋的冲出去了 前3公里跑完看手表 喔哦 怎麽4分速整 (本来这场想配4:20-4:30) 正想降速时 一位黑人大姐从我旁边超过 小弟心念一动 想说将错就错吧 硬生生的跟着黑人大姐跑了4公里左右 边喃喃自语说 妈你看到了吗 你儿子在跟黑人一起跑步啊啊啊 不过後来黑人大姐不知道为什麽爆掉了 小弟就此扬长而去 接下来就是同一条路跑到底然後折返 中间像人生一样有起有落 不过都是很缓的坡 最後完赛时间1：28：30. pace 4:12 不得不说这场办得相当不错 除了等分组排名等了快2小时外 (等到最後发现 小弟年龄层分组的前面都是黑人大哥们呃…) 基本上每2公里至少一水站！ 路边的加油团比水站多！而且超！热！情！ 遇到巷口→不只是路口喔 必有警察把关 且不只有总1有前导车 我看到前後差距有段距离就会稍微派车开道 加上前面说的2日游+赛後泰式点心吃到饱 小弟个人私心推荐啦！！ p.s.从曼谷搭bus过来约6小时多 3xx元 如果像小弟都搭夜车还可以省住宿 曼谷的机场直接搭国内航线来也只要6xx元 是场可以自己来探险的赛事 --

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