作者flydragon198 (Richard)
看板Road_Running
標題Re: [其他]李小龍練跑的速度
時間Fri Jan 15 10:01:59 2016
※ 引述《xblade (XD)》之銘言：
: "李小龍會要求我每天跑上三英里，而且都是以頗快的速度。
: 我們每次大概會花上20到22分鐘來完成這三英里的路程，
: 也就是每英里8分鐘以內的速度。
: [註，1968年時，他如果獨自跑可以在把每英里的時間縮短到6分半以內]"
: 來源: FB
: http://tinyurl.com/z966xq4
剛剛看了詳細內文，最後一段真的更有意義
不過還是建議大家做事不要太衝動，受傷就不好了
李小龍會要求我每天跑上三英里，而且都是以頗快的速度。我們每次大概會花上20到22分
鐘來完成這三英里的路程，也就是每英里8分鐘以內的速度。[註，1968年時，他如果獨自
跑可以在把每英里的時間縮短到6分半以內]
所以當他在這個早上對我說:"我們今天要跑5英里。"
我說:"Bruce, 我們不能跑5英里。我天殺的比你老多了，而且我根本跑不到那麼遠。"
他說:"那我們跑完3英里後就放慢速度，剩下的距離你應該就沒問題了。"
我說:"好吧，我跟你拚了!"
當我們跑完了三英里，我又撐了3到4分鐘直到我實在不行了。我既疲累心臟又不堪負荷，
我實在跑不動，只好開口說:"Bruce, 要是我再繼續跑..."而這時我們也還在繼續跑，"要
是再跑下去我一定會心臟病發然後死在這裡。"
而這時他說:"那就死吧。"
這句話大大的激怒了我，讓我不顧一切跑完了全程。在我們跑完並沖好澡後我決定要好好
跟他談一談。
我問他:"你為什麼要說那樣的話?"
他說:"你要是停了下來就和死了沒什麼不同。不論是體能或者其他任何事，你如果老為你
能完成的事情加上諸多限制，這種行為就會擴散到你其餘的生活，你的工作、品性、甚至
整個人的存在都會受到影響。極限是不存在的，也許你會遇到高原，但你不能駐留，而是
一定要跨越。如果任由困難征服你，那你就真的死了。身為人就一定要不斷的超越自己的
界限。"
[本文"我"為 Stirling Silliphant]
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追求卓越，成功就會出其不意找上門。
Follow Excellence. Success will chase you.
Chase the excellence, success will follow you.
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1F：推 Hildebrandt: 謝謝翻譯！ 01/15 10:20
2F：推 cmbyts: 我還想了一下高原是誰 01/15 11:19
3F：→ kaifrankwind: 循序漸進 拜託 01/15 11:25
4F：推 HatsuneMiku: 最後一段真的很讚 不過還是要慢慢提升 不要躁進 01/15 11:26
5F：推 kiwi816422: 李小龍有看過早年紀錄片，還會倒著跑ㄧ段 速度也不滿 01/15 11:38
6F：→ kiwi816422: 他跑步也會踢腳出拳的，算是全方位在練 01/15 11:39
7F：推 szh: 多謝翻譯 01/15 11:57
8F：推 prodd: 「葉問3」的陳述太少……（誤） 01/15 12:34
9F：推 JessicaA1ba: Bruce是非常聰明的人 01/15 12:50
不是我翻譯的啦，是FB分享文章的那篇大大內文就有中文的全文了
※ 編輯: flydragon198 (111.242.184.112), 01/15/2016 13:18:40
10F：推 nickghost: 說真的。高原是誰？ 01/15 16:27
11F：→ JamesJong: 就是高原XD plateau 01/15 16:53
12F：→ JamesJong: 青藏高原的高原，形容成「撞牆期」說不定會比較好理解 01/15 16:56
13F：推 luismars: 享年三十有二。不過另一方面永遠活在影迷心中。 01/15 17:19
14F：→ flydragon198: 高原是比喻遇到瓶頸 01/15 18:56
15F：推 ksfable: 推 01/15 19:39
16F：推 CliffHsieh: 帥欸 01/15 20:15