作者flydragon198 (Richard)
看板Road_Running
标题Re: [其他]李小龙练跑的速度
时间Fri Jan 15 10:01:59 2016
※ 引述《xblade (XD)》之铭言：
: "李小龙会要求我每天跑上三英里，而且都是以颇快的速度。
: 我们每次大概会花上20到22分钟来完成这三英里的路程，
: 也就是每英里8分钟以内的速度。
: [注，1968年时，他如果独自跑可以在把每英里的时间缩短到6分半以内]"
: 来源: FB
: http://tinyurl.com/z966xq4
刚刚看了详细内文，最後一段真的更有意义
不过还是建议大家做事不要太冲动，受伤就不好了
李小龙会要求我每天跑上三英里，而且都是以颇快的速度。我们每次大概会花上20到22分
钟来完成这三英里的路程，也就是每英里8分钟以内的速度。[注，1968年时，他如果独自
跑可以在把每英里的时间缩短到6分半以内]
所以当他在这个早上对我说:"我们今天要跑5英里。"
我说:"Bruce, 我们不能跑5英里。我天杀的比你老多了，而且我根本跑不到那麽远。"
他说:"那我们跑完3英里後就放慢速度，剩下的距离你应该就没问题了。"
我说:"好吧，我跟你拚了!"
当我们跑完了三英里，我又撑了3到4分钟直到我实在不行了。我既疲累心脏又不堪负荷，
我实在跑不动，只好开口说:"Bruce, 要是我再继续跑..."而这时我们也还在继续跑，"要
是再跑下去我一定会心脏病发然後死在这里。"
而这时他说:"那就死吧。"
这句话大大的激怒了我，让我不顾一切跑完了全程。在我们跑完并冲好澡後我决定要好好
跟他谈一谈。
我问他:"你为什麽要说那样的话?"
他说:"你要是停了下来就和死了没什麽不同。不论是体能或者其他任何事，你如果老为你
能完成的事情加上诸多限制，这种行为就会扩散到你其余的生活，你的工作、品性、甚至
整个人的存在都会受到影响。极限是不存在的，也许你会遇到高原，但你不能驻留，而是
一定要跨越。如果任由困难征服你，那你就真的死了。身为人就一定要不断的超越自己的
界限。"
[本文"我"为 Stirling Silliphant]
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追求卓越，成功就会出其不意找上门。
Follow Excellence. Success will chase you.
Chase the excellence, success will follow you.
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1F：推 Hildebrandt: 谢谢翻译！ 01/15 10:20
2F：推 cmbyts: 我还想了一下高原是谁 01/15 11:19
3F：→ kaifrankwind: 循序渐进 拜托 01/15 11:25
4F：推 HatsuneMiku: 最後一段真的很赞 不过还是要慢慢提升 不要躁进 01/15 11:26
5F：推 kiwi816422: 李小龙有看过早年纪录片，还会倒着跑ㄧ段 速度也不满 01/15 11:38
6F：→ kiwi816422: 他跑步也会踢脚出拳的，算是全方位在练 01/15 11:39
7F：推 szh: 多谢翻译 01/15 11:57
8F：推 prodd: 「叶问3」的陈述太少……（误） 01/15 12:34
9F：推 JessicaA1ba: Bruce是非常聪明的人 01/15 12:50
不是我翻译的啦，是FB分享文章的那篇大大内文就有中文的全文了
※ 编辑: flydragon198 (111.242.184.112), 01/15/2016 13:18:40
10F：推 nickghost: 说真的。高原是谁？ 01/15 16:27
11F：→ JamesJong: 就是高原XD plateau 01/15 16:53
12F：→ JamesJong: 青藏高原的高原，形容成「撞墙期」说不定会比较好理解 01/15 16:56
13F：推 luismars: 享年三十有二。不过另一方面永远活在影迷心中。 01/15 17:19
14F：→ flydragon198: 高原是比喻遇到瓶颈 01/15 18:56
15F：推 ksfable: 推 01/15 19:39
16F：推 CliffHsieh: 帅欸 01/15 20:15