作者chieher ("Be all you can be")
看板Road_Running
標題[其他] 2016 年的目標？
時間Wed Dec 30 08:02:45 2015
年關將近，又是回首過去一年，展望來年的時候了！
2015 年訂下的目標達成了嗎？ 2016 年又有什麼計劃與夢想呢？
大家來分享一下 2016 年的打算吧 :)
例如： 1) 完成初馬 / 初半馬 / 初超馬
2) 全馬破四 / 半馬破二 / PR 推進 N 分鐘
3) 年度里程 2000 公里
4) 跑一場國外馬
5) 無傷跑馬，享受比賽
...etc.
一年後記得再回來看看唷！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 12.0.203.162
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1451433769.A.97F.html
1F：→ chieher: 拋個磚: 全馬 PR 10 min / 年度里程 3800 km / 無傷! 12/30 08:03
2F：推 simon32840: 完成初馬、年跑量1500公里，10K穩定1小時以內 12/30 08:05
3F：推 sodafish: 全馬破四 12/30 08:07
4F：推 terran0461: 我要完走大阪馬 12/30 08:18
5F：推 hightech1112: 全馬破四 / 年跑量 2500 km / 無傷 12/30 08:27
6F：推 tw12321: 初馬破四/半馬95/10K 19分 12/30 08:44
這個全馬太保守了，目指 3.5 啦！(推)
7F：推 wooca: 完成初馬 12/30 08:44
8F：推 chingchao: ㄧ直進步，無傷 12/30 08:55
最簡單最困難
9F：推 leeeeblue: 完成初半馬/年跑量目標1000km 12/30 08:56
10F：推 ctct0513: 全馬破 3：20。 目前台北馬3：35。 12/30 08:56
11F：推 matchacon: 沒設成績目標，只求2016繼續堅持，跑好跑滿！（無誤） 12/30 09:00
12F：推 man30cm: 養傷 + 全馬3:30 12/30 09:05
13F：推 icydream: 無傷跑馬 12/30 09:09
14F：推 llkkjjx: 完成初半馬、每週末的LDS都能從床上爬的起來跑… 12/30 09:11
15F：→ llkkjjx: 喔…是LSD 12/30 09:17
16F：推 Obama: 半馬希望94->90 12/30 09:28
17F：推 PURRMI: 帶媽媽一起參賽 12/30 09:36
有愛，但不要逼媽媽唷！(笑)
18F：推 revolution: 養傷+全馬破4 12/30 09:40
19F：推 PPPGGG: 1.初半馬 +3 +5 12/30 09:51
20F：推 redevilc: 完成初馬，國外跑，月跑量150～200km,半馬進2he 12/30 09:52
21F：推 MiniCaT20: 完成初馬，半馬破2 12/30 10:09
22F：→ hoks: 肢體協調可以盡情比賽就好…… 12/30 10:18
23F：推 K60258: 2016年底記得回來看這一篇 12/30 10:22
破四軍團浩浩蕩蕩阿！ 大家加油！
24F：推 gameloser: 每個月150K，每月一次20K以上練習，目標2017東京馬430 12/30 10:31
25F：推 evanzxcv: 年底前月跑量提升到200K以上，完成初全馬並破四 12/30 10:41
26F：→ evanzxcv: 半馬目標1:45並隔天不痠痛 12/30 10:42
27F：推 samsong318: 初馬京都馬完賽 後能持續保持動力 12/30 10:49
海外馬加油！
28F：推 galachung: 全馬330 半馬95 全年3000 無傷 無痛 12/30 10:50
29F：推 PttWolf: 東京馬破5 ，半馬"無痛"sub2 12/30 11:19
30F：推 chuen0216: 全馬330，初百k無傷完跑，初12小時賽，大阪馬中籤～ 12/30 11:25
31F：推 Aybar: 沖繩初馬順利完賽就好～～ 12/30 11:29
32F：推 hermanlu: 初全馬 12/30 11:31
33F：→ hermanlu: 半馬在01:40 12/30 11:32
34F：→ hermanlu: 年跑量大於2,000km 12/30 11:32
35F：→ Jiummay: 希望傷能痊癒並恢復到最好的狀態... 12/30 11:33
36F：推 meimei624: 初半馬~~~ 12/30 11:41
37F：推 railwayman: 希望順利快樂完成最後一場賽事 12/30 11:41
38F：推 love112302: 無傷全馬!! 全馬 sub5 12/30 11:43
39F：推 allen12126: 半馬1:50內，全馬4:30內，跑一場海外馬拉松 12/30 11:48
那你該開始報名啦！
40F：推 hyper99: 完成第10馬 備戰2017的初226 12/30 11:49
41F：推 oaks: 無傷 半馬破90 完成第一次全馬 12/30 11:56
42F：推 cyr1216: 櫻花馬(第13馬) 5小時內.. 12/30 12:10
43F：推 ainge: 全馬 sub4 /全年2000K/ 健康繼續跑下去 ^^ 12/30 12:15
44F：推 aouon: 無傷跑馬。完成100K超馬。 12/30 12:23
45F：推 jerrybest: 能夠持續跑下去就滿足了..... 12/30 12:55
46F：推 jangloy: 初半馬! 12/30 13:05
47F：推 feeling13: 完成半馬破2 12/30 13:05
48F：推 scitovsky: 半馬破2,初全馬 12/30 13:26
49F：推 coldgoddess: 全馬4：10，半馬sub 2，讓50公里以下變成舒暢的距離 12/30 13:56
50F：→ coldgoddess: ，完成北密越野賽 12/30 13:56
超馬女王 go
51F：推 canifly: 半馬2:20內 12/30 14:12
52F：推 sufufu: 把哥哥帶進來一起入坑（跳 12/30 14:25
53F：推 areco: 全馬破4常態化 月跑200K 12/30 14:28
54F：推 dongku: 把老婆訓練到半馬sub3.5 12/30 14:38
一起跑！
55F：推 stupa: 全馬破四 ，希望上半年就能達成 。 12/30 14:39
56F：推 agbr2: 全馬sub3 12/30 14:45
哦哦第一個 sub3
57F：推 gg123sf: 無傷的跑下去 12/30 15:03
58F：推 abeh: 半馬破2！ 12/30 15:04
59F：推 xubpcl: 全馬320，大家一起加油！ 12/30 15:18
60F：推 muimio: 初半馬 12/30 15:24
61F：推 sylin777982: 無傷順利結訓 12/30 15:41
訓練加油！
62F：推 weldom0830: 完成高雄馬初馬順便破陳冠希的430障礙 12/30 15:42
對不起，不過冠C哥據說是 3:55...
63F：推 jack0117: 半馬100全馬345 12/30 15:49
64F：推 se2422: 完成半馬 10km進40分 12/30 16:08
這個 10K 很快！
65F：推 APPLEin5566: 再也不要跟髒東西跑在同一條賽道上 12/30 16:12
66F：推 Grammy: 樓上把憤怒留在今年就好！ 12/30 16:14
67F：→ Grammy: 我要破4 然後跑超馬 12/30 16:14
68F：推 konmei: 周跑10小時 12/30 16:21
週跑 10 小其實不少，連我都沒有 (遮臉)
69F：推 qazwsx7825: 全馬全程跑完不停 無傷 12/30 16:58
70F：推 lch2011: 年跑量3,000km，半馬sub2、全馬sub5，還有減肥...... 12/30 17:30
有這跑量要肥也難呀！
71F：推 justdoit: 繼續天天跑 12/30 17:43
72F：推 ArSaBuLu: 跟老婆一直快快樂樂跑下去 不要邊跑邊吵架 12/30 17:49
夫妻促進感情的秘訣！
73F：推 silentguy: 全馬破4/東京海外初馬快樂享受 12/30 17:58
我也想跑東京馬
74F：→ gala1217: 一年之後分別把大家的願望私訊給各位yeah 12/30 18:00
...是說我來嗎？ 100人分...ok 啦！
75F：→ t141256: 參加初馬完賽 12/30 18:09
76F：推 blackie007: 個人路跑元年，初10k初半馬初半鐵，健康月跑100km 12/30 18:20
77F：推 belovehan: 完成第二場海外馬，日本白山100 12/30 18:30
聽起來很美
78F：推 jerry181: 半馬95；全馬330 12/30 18:30
79F：推 holisosi: 全馬破四，半馬100，年跑量2000 12/30 18:37
80F：推 secpeda: 全馬sub4 半馬100 10Ksub45 跑量隨意 XD 12/30 18:53
81F：推 bluemelan: 冠希障礙不是3:55:46嗎....... 12/30 18:59
82F：→ bluemelan: 希望全馬破340 不要受傷(現在正在小傷中 QQ) 12/30 18:59
小傷不是傷！阿說錯了，還是養傷重要啦
83F：推 milk100cc: Nagoya初馬破5/半馬破2！ 12/30 19:12
84F：→ tetsu2008: 全馬sub 3 12/30 19:34
85F：→ tetsu2008: 體脂低於10% 12/30 19:35
第二個 sub3! 小弟我體脂 14% 也是破了，所以 ok 啦！
86F：推 tina5229: 希望半碼破2:20 12/30 19:54
87F：推 weyping: 一月渣打初馬完賽，下半年日本除國外馬！ 12/30 20:25
日本馬好流行阿！我也想去
88F：推 pukate: 半馬破2/年跑量1,000km/無傷 12/30 20:26
89F：推 kazusn: 目標全馬第二次 第三次破三 最好能推進到240 半馬75分 12/30 20:27
!! 直接追 240 呀，非常激勵人心加油！
90F：→ pinsaun: 不要受傷 12/30 21:27
91F：推 ppsj: 無病無痛，在金銀銅標賽事無傷寫PB 12/30 21:32
92F：推 chewei55: 初馬，柏林馬，健康快樂完賽 12/30 21:38
超速賽道！有天我也要去
93F：推 candice1214: 完成初馬 12/30 21:46
94F：推 johnson44: 健康一年,不要足底筋膜炎和ITBS 12/30 21:46
不跑步以前都不知道有個地方叫 ITB...
95F：推 natashaliao: 鎮西堡80k無傷完賽，萬金馬破4，年跑量2500， 12/30 22:06
96F：推 fumi0731: 跑完全馬 跟抽到後年東馬 12/30 22:40
抽籤只能燒香啦！ 不過聽說東京馬可以 Qualify 唷！ (2:55)
97F：推 runaway580: 10K破50 半馬破2 年跑1400 全馬如果有的話530 XD 12/30 22:41
98F：推 Penghupig: 每月至少ㄧ半馬，完成初馬，跑步環島 12/30 22:53
哦哦這位大大好像很愛跑步阿
99F：推 waterydan: 一整年結算的話 至少完成一次全馬 全馬sub4 @@ 12/30 23:01
100F：推 slient09030: 半馬破2.全馬破4.健康跑步找到陪我跑步的她(上篇好閃 12/30 23:02
>>> 徵女友 <<<
101F：推 liao1983: 全馬破4，半馬100分，年跑2000，無傷 12/30 23:02
102F：推 ecoh796: 5000m:17分台 萬米:38分台 12/30 23:39
水啦！快腳
103F：推 zorara: 完成初馬 12/30 23:46
104F：推 imtutu: 完成初半馬～～～石門花季！ 12/30 23:52
105F：推 margaret6526: 完成初半馬,不要受傷! 12/30 23:58
106F：推 free1214: 半馬100全馬330 12/31 00:04
107F：推 InInYanYan: 半馬破100分鐘 全馬破三小時五十分 完成第一次超馬50k 12/31 00:13
108F：→ InInYanYan: m 十公里跑進40分內 傷痛不要來 12/31 00:13
不要來~
109F：推 yuyukuo0205: 完成初馬 12/31 00:17
110F：推 alyssea: 半馬破二/完成初馬 12/31 00:27
111F：推 Addidas: 以上皆是 12/31 00:32
太多了啦。
112F：推 agnesPT: 這個冬季完成初半馬跟初馬不被關門 因為賭了很多杯飲料囧 12/31 01:02
不然先訓練一下酒量？
113F：推 jeanpp: 抽到東馬，6小時超馬無傷完賽 12/31 01:13
※ 編輯: chieher (12.0.203.162), 12/31/2015 02:00:06
114F：推 imayday1123: 完成初半馬/跟媽媽一起持續練跑/年跑量1000k 12/31 02:05
115F：推 lu2509: 初半馬！！！ 12/31 05:45
116F：推 loveharuka: 全馬 sub 4 12/31 07:25
117F：推 purpleefe: 期盼完賽明年高雄初半馬 12/31 07:54
118F：推 angelchou101: 腳傷快好 12/31 08:03
119F：推 nickelpig: 初半馬 12/31 08:36
120F：推 salonchen: 半馬SUB2 高雄家鄉馬SUB5 2017東京馬中選 2016健康跑馬 12/31 08:48
121F：推 odim: 下個賽季全馬2hr50min;半馬78min;谷關越野超馬108km順利完賽 12/31 09:13
122F：→ odim: 。 12/31 09:13
123F：推 yourmoney88: 半馬90 全馬305 前進波士頓!! 12/31 09:26
124F：推 snack5987: 半馬110 全馬340 年跑量2500 不受傷 大家一起加油!! 12/31 10:44
125F：推 wenxin: 腳傷好，全馬不停下來走XD 12/31 10:58
126F：推 jason0305: 完成高雄初全馬，目標5小時內 12/31 11:01
127F：推 YYYuMan: 335!!\ 12/31 12:02
128F：推 smalljkl: 完成明年高雄初半馬! 12/31 12:35
129F：推 fantasy1943: 半馬 100分完賽 12/31 12:49
130F：推 rain700214: 無傷攻上合歡馬,完成初113 12/31 13:47
131F：推 juiping: 初馬挑戰成功／場場比賽無傷完賽 12/31 15:51
132F：推 yhwa: 全馬300!!前進波士頓!!2017東京馬中選!!開心跑一整年!! 12/31 16:17
133F：推 ngulin0911: 半馬破2 (初半馬203殘念) 12/31 17:19
134F：推 engineer1: 2016挑戰全馬 (年底的時候 12/31 19:02
135F：推 chalin27: 半馬破二 12/31 19:04
136F：推 TABEKING: 抽到大阪馬! 12/31 19:30
137F：推 aaaaa530: 全馬sub6 / 體重sub95 12/31 19:33
138F：推 neowu: 完成剩下三都半馬（缺桃園台南高雄），半馬破230，台北半 12/31 22:42
139F：→ neowu: 馬雪恥 12/31 22:42
140F：推 clarinetgirl: 無傷跑完全馬 12/31 22:59
141F：推 shanyer: 初半馬無痛無傷完賽 12/31 23:32
142F：推 tear523: 初半馬無痛無傷完賽 12/31 23:59
143F：推 wason: 完成226 01/01 01:17
144F：推 tetsu2008: 抽到2017東京馬 01/01 03:48
145F：推 hailkv327: 完成初馬名古屋/半馬跑進2小內/每場賽事皆無傷/CoVer 01/01 12:54
146F：→ hailkv327: 團天天開心跑賽事 01/01 12:54
147F：推 long19705570: 1500m 4分30秒 01/01 17:52
148F：推 openho: 3場海外馬/全馬破4/半馬破140 01/01 18:24
149F：推 rita12603: 10K45分/無傷 01/01 22:18
150F：推 opopi: 完成初半馬 01/01 23:29
151F：推 kiuygtde: 完成萬金石初馬!!! 01/01 23:30
152F：推 Pttpromise: Nike+變成黑色等級/10k 40m 21k 90m 42k 330 01/02 04:57
153F：推 AaronGwin: 初半馬 01/02 13:29
154F：推 z321anna: 初半馬 01/02 19:49
155F：推 peggylin1114: 希望開心繼續跑下去～能在2016年年底完成初半馬 01/03 07:35
156F：推 cube156: 完成初半馬! 01/05 09:50
157F：推 activ: 完成初馬/半馬2/無傷 01/05 11:18
158F：推 ononsyw: 初半馬無痛無傷完賽^_^ 01/07 11:09
159F：推 monju0507: 初半馬無傷完賽! 01/07 20:03
160F：推 Rickyyy: 目標2018波馬報名資格(3:10) 今年底目標3:20 03/22 14:11
161F：→ Rickyyy: 但是目前連四小時都跑不進 囧 今年打算放棄三鐵純練跑 03/22 14:12
162F：→ Rickyyy: 為226做準備 長遠目標 波馬 KONA 大滿貫XD 03/22 14:13
163F：→ chieher: KONA 比波馬難多了。加油 03/23 00:52
164F：推 Rickyyy: 所以要一步一步來阿 先波馬再摳那 03/29 11:57