作者qtm0981 (hotpot)
看板Road_Running
標題[其他] 忘了買能量補給...(SOLVED!)
時間Sat Dec 19 19:43:32 2015
如題,
不到12個小時後台北馬就要開跑,
但原PO現在手上只剩一個能量包嗚嗚T T
附近有在賣散裝的經銷門市也表示完售了ORZZ
因此想請問有沒有版友明天出發時會多帶幾包、方便直接在現場面交的,
原PO需要3包, 品牌、口味皆可（諾壯, 邁克仕...都OK）
價格跟聯絡方式再用站內信討論, 感謝!
(如果真的沒有我再買巧克力吧T T)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.247.229
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1F：→ kiwi816422: 小7有在賣BCAA的果凍包 給你參考看看 12/19 19:51
是說像威德那樣一大包的果凍包嗎?
2F：→ Jiummay: 全馬嗎? 12/19 19:54
是的, 是全馬(汗
3F：推 colaidodo: 萊爾富記得有賣 12/19 20:02
(筆記筆記
4F：推 YongDie: 跑前多吃幾片純巧克力XD 巧克力消化很慢 12/19 20:02
跑前先吃嗎, 屆時試試XD
5F：→ kiwi816422: 對，小小ㄧ包果凍，可以找看看 12/19 20:08
原來補給包這麼近!
6F：推 yafx4200p: 萊爾富 2包有打折 12/19 20:14
明天出發前去萊爾富碰一下運氣好了WW
7F：推 doic9999: 認真問!!那有用嗎@@ 12/19 21:05
原PO只跑過一兩場全馬, 大概每10KM吃一包(吃得有點多ㄏㄏ)
因為沒有對照組, 無法完全證明這些私補有沒有效果(每次都會帶)
原PO大多是以能量包來裹腹(且方便攜帶),
尤其是在30KM後累又餓的狀態下, 甜甜的還能提神XDD
體力、能量方面應該還是要以平日訓練跟飲食來累積的.
至於賽後吃BCAA會不會讓身體復原得更快,
就可能要請教有經驗的板友了.
以上一些看法, 提供給您做參考~
※ 編輯: qtm0981 (140.112.247.229), 12/19/2015 21:47:27
※ 編輯: qtm0981 (140.112.247.229), 12/19/2015 21:55:15
8F：推 anexas: 能量包個人覺得有用 12/19 21:56
吸收迅速啊!
9F：推 areco: 是要拼成績嗎？台北馬的餅乾、巧克力乖乖就很讚了啊 12/20 00:53
破PB甚麼的就先忽略吧ˊ_>ˋ 話說今天喝到啤酒啊!
※ 編輯: qtm0981 (140.112.247.229), 12/20/2015 13:28:11