作者qtm0981 (hotpot)
看板Road_Running
标题[其他] 忘了买能量补给...(SOLVED!)
时间Sat Dec 19 19:43:32 2015
如题,
不到12个小时後台北马就要开跑,
但原PO现在手上只剩一个能量包呜呜T T
附近有在卖散装的经销门市也表示完售了ORZZ
因此想请问有没有版友明天出发时会多带几包、方便直接在现场面交的,
原PO需要3包, 品牌、口味皆可（诺壮, 迈克仕...都OK）
价格跟联络方式再用站内信讨论, 感谢!
(如果真的没有我再买巧克力吧T T)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.112.247.229
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1F：→ kiwi816422: 小7有在卖BCAA的果冻包 给你参考看看 12/19 19:51
是说像威德那样一大包的果冻包吗?
2F：→ Jiummay: 全马吗? 12/19 19:54
是的, 是全马(汗
3F：推 colaidodo: 莱尔富记得有卖 12/19 20:02
(笔记笔记
4F：推 YongDie: 跑前多吃几片纯巧克力XD 巧克力消化很慢 12/19 20:02
跑前先吃吗, 届时试试XD
5F：→ kiwi816422: 对，小小ㄧ包果冻，可以找看看 12/19 20:08
原来补给包这麽近!
6F：推 yafx4200p: 莱尔富 2包有打折 12/19 20:14
明天出发前去莱尔富碰一下运气好了WW
7F：推 doic9999: 认真问!!那有用吗@@ 12/19 21:05
原PO只跑过一两场全马, 大概每10KM吃一包(吃得有点多ㄏㄏ)
因为没有对照组, 无法完全证明这些私补有没有效果(每次都会带)
原PO大多是以能量包来裹腹(且方便携带),
尤其是在30KM後累又饿的状态下, 甜甜的还能提神XDD
体力、能量方面应该还是要以平日训练跟饮食来累积的.
至於赛後吃BCAA会不会让身体复原得更快,
就可能要请教有经验的板友了.
以上一些看法, 提供给您做参考~
※ 编辑: qtm0981 (140.112.247.229), 12/19/2015 21:47:27
※ 编辑: qtm0981 (140.112.247.229), 12/19/2015 21:55:15
8F：推 anexas: 能量包个人觉得有用 12/19 21:56
吸收迅速啊!
9F：推 areco: 是要拼成绩吗？台北马的饼乾、巧克力乖乖就很赞了啊 12/20 00:53
破PB甚麽的就先忽略吧ˊ_>ˋ 话说今天喝到啤酒啊!
※ 编辑: qtm0981 (140.112.247.229), 12/20/2015 13:28:11