作者Millien (唉)
看板Road_Running
標題[問題] 近期的空氣狀況各位跑友會出門練跑嗎?
時間Wed Dec 16 00:50:48 2015
最近兩天霧霾相當嚴重
看北部已經是屬於迷霧驚魂等級了
南部雖沒那麼誇張但也十分嚴重
偏偏這種氣溫又是最好練跑的時候
不知道各位跑友會選擇休息呢,還是照練不誤?
小弟鼻子從小有問題
只要吹到冷空氣就鼻水直流
雖練跑後體質改善不少
但騎車出去吹到髒空氣也是會鼻塞
今天下班回家時看到路邊仍有許多跑友再練
心中感到十分佩服 一方面又很想出去跑
真是矛盾的心情呀~~
請問各位跑友會戴口罩跑嗎? 或是有甚麼方法可以在空氣不好的狀況下練習
或是乾脆沒再怕這樣....
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1F：推 fay13727: 戴拋棄式口罩 12/16 00:55
2F：推 C87: 不會跑 12/16 01:03
3F：推 totobala: 想想你的肺… 12/16 01:05
4F：推 jamesyu545: 移動式空氣濾清器 12/16 01:18
5F：推 rickmain: 跑步是為了健康，別本末倒置。 12/16 01:23
6F：推 fay13727: 臺北空氣很差。。20號有賽事怎能不練 12/16 01:24
7F：推 Jason0813: 鼻子過敏發作起來很不舒服 看看清晨空氣狀況如何吧 12/16 01:28
8F：→ Millien: 謝謝各位前輩,其實我今天就下定決心不出門跑,只是腳癢... 12/16 01:29
9F：→ Millien: 但看到霧濛濛的還是覺得沒出門練是對的 囧 12/16 01:29
10F：推 PPPGGG: =_= 別拿自己的身體開玩笑阿 12/16 01:32
12F：→ prs019024: 別跟自己的健康過不去.... 12/16 01:50
13F：推 johnson44: 以前會,自此家人肺腺癌,電視女生2X歲肺癌,就不敢了 12/16 02:03
14F：→ what9: 在家做7分鐘4組，完畢！ 12/16 02:33
15F：→ elecais: 空氣那麼差跑的那麼辛苦又傷身影響健康，何必如此想不開~ 12/16 03:16
16F：推 esun006: 給一樓，一般口罩是沒用的 12/16 06:10
17F：推 k6991652: 口罩也沒用好嗎... PM2.5 可以直接穿越皮膚 ~ 12/16 06:18
18F：推 aouon: 休息一天。 12/16 08:04
19F：→ Decill: 上週去日本看到shiseido研發了防PM2.5噴霧的產品XD 12/16 08:35
21F：推 yamigeri: 只好帶防毒面具跑了...根本特勤XDD 12/16 08:41
22F：推 WMX: 這天氣一定是放棄跑步，沒第二句話 12/16 08:44
23F：→ WMX: 即使是參加路跑活動我也放棄…除非確定是去山區空氣還可以 12/16 08:45
24F：推 c1204: 如果是在室內跑跑步機呢...？ 12/16 08:50
25F：推 microtech: 口罩要醫療級的才有用,一般的是戴心安而已..紫爆!! 12/16 09:07
26F：→ microtech: 環境保護署有網站可查全台PM2.5指標,別拿健康開玩笑... 12/16 09:09
27F：推 regeirk: 不會 12/16 09:11
28F：推 siberia: 當然會啊!!我住花蓮 12/16 09:17
29F：推 Grammy: 不會 如果禮拜天還是這樣天橋也不比了 根本慢性自殺 12/16 09:22
30F：→ Grammy: 天氣 12/16 09:23
31F：推 runorfat: 跑步機 12/16 09:24
32F：推 esun006: 說PM2.5可以穿越皮膚太扯, 別小看皮膚的防護力 12/16 09:39
33F：→ WMX: 口罩要N95才有用喔！一般醫療用外科手術口罩沒用 12/16 09:43
34F：推 naoko22: 很掙扎要不要跑 12/16 09:56
35F：推 maxlin9527: 不跑 12/16 09:57
36F：推 evanzxcv: PM2.5不會穿越皮膚，但會穿越肺泡 12/16 10:10
37F：推 stratford: 推WMX大，所有一般口罩、醫療用口罩跟活性碳口罩 12/16 10:22
38F：→ stratford: 全部都沒用，除了N95，但應該不會有人戴N95跑步 12/16 10:23
39F：→ stratford: 所以結論就是不要跑，或是跑跑步機 12/16 10:23
40F：推 johnnyhsu7: 不跑阿 不想當移動式空氣清淨機 12/16 10:46
41F：推 prs019024: 直接穿越皮膚.......XDDDDDD 12/16 10:50
42F：→ soulism: 只能跑跑步機嗎 12/16 11:19
43F：推 evanzxcv: 在家練核心吧~ 12/16 11:20
45F：推 ManInBlack: 幹穿越皮膚XDDDDDDD 12/16 11:56
46F：推 chongwen: 不會，在家做核心就好了。跑步不差這一，二天 12/16 12:10
47F：推 lazyme: 改去跑步機了，如果你有過敏史千萬別冒險 12/16 12:36
48F：推 hyper99: 會呀!台東帥哥 12/16 12:49
49F：推 saber102: respro有可以過濾pm2.5的運動口罩 12/16 12:49
50F：推 kazusn: 照跑不誤 12/16 13:08
51F：推 cvca: pm2.5超過75我就不跑 在家核心做一做 12/16 13:08
52F：推 QOO0838: 穿過皮膚WW 生化武器? 12/16 13:46
53F：推 C87: 75......40就非常不適合運動了 12/16 13:48
54F：推 Iamloser5566: 今年空氣是否糟很多？每次跑完全身大過敏 12/16 13:48
55F：→ fr373969: 出門當人體空氣清淨機~~ 12/16 14:05
56F：推 k821203ady: 那如果位長期紫爆的地區怎麼辦QAQ 12/16 15:11
57F：推 andysherry: 不會 健康重要 12/16 15:35
58F：→ v3dys6f3a3j5: 歡迎來台東跑 昨早上看高雄某區PM2.5數值7 台東才1 12/16 16:06
59F：→ sskytiger: 長期紫爆的地區更不敢跑啊~~~ 12/16 16:29
60F：推 hehehaha: 長期紫爆就做其他運動阿，難道要慢性自殺 12/16 16:39
61F：推 ladisign: 昨天跑了一小半 覺得好霧啊 回到家看新聞才知道 QQ 12/16 16:56
62F：推 mmkuo: 如果到運動中心跑跑步機呢? 12/16 17:03
63F：推 frank161616: 空污破表馬拉松賽事會延期嗎 12/16 17:18
64F：推 itszoo: 已經因爲空氣糟過敏了... 12/16 17:37
65F：推 blackie007: 看到紫爆就躺回被窩了…跑歩是為了健康不要鐵齒 12/16 17:46
66F：→ manseeajed: 業餘跑者沒差這一兩天 12/16 17:51
67F：推 tungpayton: 雙北是台灣除了東部以外空氣最好的了 12/16 17:57
68F：→ tungpayton: 在中南部尤其雲嘉地區 PM2.5很少會低於25 12/16 17:58
69F：推 joe617001: 永和這92...今天休兵 12/16 18:13
70F：推 email5566: 本來想去跑劍南山的 12/16 18:14
71F：→ email5566: 但查了一下中山區的PM2.5是最高級的10啊啊啊啊啊 12/16 18:15
72F：推 quizzer: 不會 要當個聰明的跑者 12/16 18:21
73F：→ TNTKK: 等級10破表啦 在家都很囧了 12/16 18:38
74F：推 atzer2002: 不會 空氣差跑起來呼吸很不順暢 12/16 19:17
75F：推 FrankDIE: 不跑啊，平常我也都戴著respro出門跑。出門前看一下空 12/16 19:33
76F：→ FrankDIE: 氣品質顧健康啊，另外穿透皮膚的是哪招啦？ 12/16 19:33
77F：推 hhh1234321: 會影響到楚留香...... 12/16 19:46
78F：推 capirex: 不跑 眼睛都好癢了 12/16 19:47
79F：推 shyKR: 不會，不想拿健康賭，在家做核心或健身房跑跑步機 12/16 19:55
81F：→ k6991652: PM2.5約頭髮直徑的1/28 本來就會穿越皮膚 12/16 19:59
82F：→ k6991652: 一堆沒知X的 不知道在笑什麼 12/16 19:59
83F：→ FrankDIE: 角質層細胞排列縫隙約0.01-0.1微米而且還好幾層，2.5微 12/16 21:10
84F：→ FrankDIE: 米是要如何穿？我知道，你是想說從毛孔對吧？是吧？對了 12/16 21:10
85F：→ FrankDIE: ，別拿雜誌的文章當佐證，沒有醫必厭啦 12/16 21:10
86F：推 amyting: 台東今天也紫爆ＱＱ 12/16 21:24
87F：→ ArSaBuLu: 誰說PM2.5跑不進皮膚 我痘痘超大1顆都能從皮膚跑出來了 12/16 21:25
88F：→ mei891233: 不會…如果腳癢在家做核心。 12/16 21:34
89F：→ ArSaBuLu: 核心有用?我腳癢都泡足爽耶 12/16 21:35
90F：推 Edouard: 不會出門+1，據說 PM2.5 是行天宮放棄燒香的主因 XD 12/16 22:16
91F：推 k6991652: 喔 別拿雜誌當佐證 所以雜誌亂寫的囉？ 12/17 03:20
93F：→ k6991652: 林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠指出，空氣中的細懸浮 12/17 03:21
94F：→ k6991652: 微粒PM2.5是當中的主要殺手，會破壞皮膚表皮屏障，使原 12/17 03:21
95F：→ k6991652: 有的濕疹、異位性皮膚炎、蕁麻疹等更嚴重 12/17 03:21
96F：→ k6991652: 好啦 你乾脆說醫生也亂講 12/17 03:22
97F：→ k6991652: 我之前在某新聞頻道也有看到類似報導 等我找到在PO出來 12/17 03:23
98F：推 baker31: 中國霧霾會一直影響台灣到明年春天(淚奔～ 12/17 08:08
99F：推 luismars: 學校體育課還是照上，為了不輸小朋友所以依然照表操課XD 12/17 11:09
100F：→ evanzxcv: 與其說是滲透皮膚，不如說是刺激皮膚造成過敏症狀 12/17 13:03
101F：推 mori030: ……太冷了 12/17 20:28
102F：推 almondchoco: 我是因為怕冷XD 12/18 01:40
103F：推 nardus: 偶爾跑步機 12/18 02:12
104F：推 swqq: 我都會看天空有沒有灰灰霧霧的，在看監測來決定~ 12/29 20:53