作者Millien (唉)
看板Road_Running
标题[问题] 近期的空气状况各位跑友会出门练跑吗?
时间Wed Dec 16 00:50:48 2015
最近两天雾霾相当严重
看北部已经是属於迷雾惊魂等级了
南部虽没那麽夸张但也十分严重
偏偏这种气温又是最好练跑的时候
不知道各位跑友会选择休息呢,还是照练不误?
小弟鼻子从小有问题
只要吹到冷空气就鼻水直流
虽练跑後体质改善不少
但骑车出去吹到脏空气也是会鼻塞
今天下班回家时看到路边仍有许多跑友再练
心中感到十分佩服 一方面又很想出去跑
真是矛盾的心情呀~~
请问各位跑友会戴口罩跑吗? 或是有甚麽方法可以在空气不好的状况下练习
或是乾脆没再怕这样....
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1F：推 fay13727: 戴抛弃式口罩 12/16 00:55
2F：推 C87: 不会跑 12/16 01:03
3F：推 totobala: 想想你的肺… 12/16 01:05
4F：推 jamesyu545: 移动式空气滤清器 12/16 01:18
5F：推 rickmain: 跑步是为了健康，别本末倒置。 12/16 01:23
6F：推 fay13727: 台北空气很差。。20号有赛事怎能不练 12/16 01:24
7F：推 Jason0813: 鼻子过敏发作起来很不舒服 看看清晨空气状况如何吧 12/16 01:28
8F：→ Millien: 谢谢各位前辈,其实我今天就下定决心不出门跑,只是脚痒... 12/16 01:29
9F：→ Millien: 但看到雾蒙蒙的还是觉得没出门练是对的 囧 12/16 01:29
10F：推 PPPGGG: =_= 别拿自己的身体开玩笑阿 12/16 01:32
12F：→ prs019024: 别跟自己的健康过不去.... 12/16 01:50
13F：推 johnson44: 以前会,自此家人肺腺癌,电视女生2X岁肺癌,就不敢了 12/16 02:03
14F：→ what9: 在家做7分钟4组，完毕！ 12/16 02:33
15F：→ elecais: 空气那麽差跑的那麽辛苦又伤身影响健康，何必如此想不开~ 12/16 03:16
16F：推 esun006: 给一楼，一般口罩是没用的 12/16 06:10
17F：推 k6991652: 口罩也没用好吗... PM2.5 可以直接穿越皮肤 ~ 12/16 06:18
18F：推 aouon: 休息一天。 12/16 08:04
19F：→ Decill: 上周去日本看到shiseido研发了防PM2.5喷雾的产品XD 12/16 08:35
21F：推 yamigeri: 只好带防毒面具跑了...根本特勤XDD 12/16 08:41
22F：推 WMX: 这天气一定是放弃跑步，没第二句话 12/16 08:44
23F：→ WMX: 即使是参加路跑活动我也放弃…除非确定是去山区空气还可以 12/16 08:45
24F：推 c1204: 如果是在室内跑跑步机呢...？ 12/16 08:50
25F：推 microtech: 口罩要医疗级的才有用,一般的是戴心安而已..紫爆!! 12/16 09:07
26F：→ microtech: 环境保护署有网站可查全台PM2.5指标,别拿健康开玩笑... 12/16 09:09
27F：推 regeirk: 不会 12/16 09:11
28F：推 siberia: 当然会啊!!我住花莲 12/16 09:17
29F：推 Grammy: 不会 如果礼拜天还是这样天桥也不比了 根本慢性自杀 12/16 09:22
30F：→ Grammy: 天气 12/16 09:23
31F：推 runorfat: 跑步机 12/16 09:24
32F：推 esun006: 说PM2.5可以穿越皮肤太扯, 别小看皮肤的防护力 12/16 09:39
33F：→ WMX: 口罩要N95才有用喔！一般医疗用外科手术口罩没用 12/16 09:43
34F：推 naoko22: 很挣扎要不要跑 12/16 09:56
35F：推 maxlin9527: 不跑 12/16 09:57
36F：推 evanzxcv: PM2.5不会穿越皮肤，但会穿越肺泡 12/16 10:10
37F：推 stratford: 推WMX大，所有一般口罩、医疗用口罩跟活性碳口罩 12/16 10:22
38F：→ stratford: 全部都没用，除了N95，但应该不会有人戴N95跑步 12/16 10:23
39F：→ stratford: 所以结论就是不要跑，或是跑跑步机 12/16 10:23
40F：推 johnnyhsu7: 不跑阿 不想当移动式空气清净机 12/16 10:46
41F：推 prs019024: 直接穿越皮肤.......XDDDDDD 12/16 10:50
42F：→ soulism: 只能跑跑步机吗 12/16 11:19
43F：推 evanzxcv: 在家练核心吧~ 12/16 11:20
45F：推 ManInBlack: 干穿越皮肤XDDDDDDD 12/16 11:56
46F：推 chongwen: 不会，在家做核心就好了。跑步不差这一，二天 12/16 12:10
47F：推 lazyme: 改去跑步机了，如果你有过敏史千万别冒险 12/16 12:36
48F：推 hyper99: 会呀!台东帅哥 12/16 12:49
49F：推 saber102: respro有可以过滤pm2.5的运动口罩 12/16 12:49
50F：推 kazusn: 照跑不误 12/16 13:08
51F：推 cvca: pm2.5超过75我就不跑 在家核心做一做 12/16 13:08
52F：推 QOO0838: 穿过皮肤WW 生化武器? 12/16 13:46
53F：推 C87: 75......40就非常不适合运动了 12/16 13:48
54F：推 Iamloser5566: 今年空气是否糟很多？每次跑完全身大过敏 12/16 13:48
55F：→ fr373969: 出门当人体空气清净机~~ 12/16 14:05
56F：推 k821203ady: 那如果位长期紫爆的地区怎麽办QAQ 12/16 15:11
57F：推 andysherry: 不会 健康重要 12/16 15:35
58F：→ v3dys6f3a3j5: 欢迎来台东跑 昨早上看高雄某区PM2.5数值7 台东才1 12/16 16:06
59F：→ sskytiger: 长期紫爆的地区更不敢跑啊~~~ 12/16 16:29
60F：推 hehehaha: 长期紫爆就做其他运动阿，难道要慢性自杀 12/16 16:39
61F：推 ladisign: 昨天跑了一小半 觉得好雾啊 回到家看新闻才知道 QQ 12/16 16:56
62F：推 mmkuo: 如果到运动中心跑跑步机呢? 12/16 17:03
63F：推 frank161616: 空污破表马拉松赛事会延期吗 12/16 17:18
64F：推 itszoo: 已经因爲空气糟过敏了... 12/16 17:37
65F：推 blackie007: 看到紫爆就躺回被窝了…跑歩是为了健康不要铁齿 12/16 17:46
66F：→ manseeajed: 业余跑者没差这一两天 12/16 17:51
67F：推 tungpayton: 双北是台湾除了东部以外空气最好的了 12/16 17:57
68F：→ tungpayton: 在中南部尤其云嘉地区 PM2.5很少会低於25 12/16 17:58
69F：推 joe617001: 永和这92...今天休兵 12/16 18:13
70F：推 email5566: 本来想去跑剑南山的 12/16 18:14
71F：→ email5566: 但查了一下中山区的PM2.5是最高级的10啊啊啊啊啊 12/16 18:15
72F：推 quizzer: 不会 要当个聪明的跑者 12/16 18:21
73F：→ TNTKK: 等级10破表啦 在家都很囧了 12/16 18:38
74F：推 atzer2002: 不会 空气差跑起来呼吸很不顺畅 12/16 19:17
75F：推 FrankDIE: 不跑啊，平常我也都戴着respro出门跑。出门前看一下空 12/16 19:33
76F：→ FrankDIE: 气品质顾健康啊，另外穿透皮肤的是哪招啦？ 12/16 19:33
77F：推 hhh1234321: 会影响到楚留香...... 12/16 19:46
78F：推 capirex: 不跑 眼睛都好痒了 12/16 19:47
79F：推 shyKR: 不会，不想拿健康赌，在家做核心或健身房跑跑步机 12/16 19:55
81F：→ k6991652: PM2.5约头发直径的1/28 本来就会穿越皮肤 12/16 19:59
82F：→ k6991652: 一堆没知X的 不知道在笑什麽 12/16 19:59
83F：→ FrankDIE: 角质层细胞排列缝隙约0.01-0.1微米而且还好几层，2.5微 12/16 21:10
84F：→ FrankDIE: 米是要如何穿？我知道，你是想说从毛孔对吧？是吧？对了 12/16 21:10
85F：→ FrankDIE: ，别拿杂志的文章当佐证，没有医必厌啦 12/16 21:10
86F：推 amyting: 台东今天也紫爆ＱＱ 12/16 21:24
87F：→ ArSaBuLu: 谁说PM2.5跑不进皮肤 我痘痘超大1颗都能从皮肤跑出来了 12/16 21:25
88F：→ mei891233: 不会…如果脚痒在家做核心。 12/16 21:34
89F：→ ArSaBuLu: 核心有用?我脚痒都泡足爽耶 12/16 21:35
90F：推 Edouard: 不会出门+1，据说 PM2.5 是行天宫放弃烧香的主因 XD 12/16 22:16
91F：推 k6991652: 喔 别拿杂志当佐证 所以杂志乱写的罗？ 12/17 03:20
93F：→ k6991652: 林口长庚医院皮肤科主治医师黄毓惠指出，空气中的细悬浮 12/17 03:21
94F：→ k6991652: 微粒PM2.5是当中的主要杀手，会破坏皮肤表皮屏障，使原 12/17 03:21
95F：→ k6991652: 有的湿疹、异位性皮肤炎、荨麻疹等更严重 12/17 03:21
96F：→ k6991652: 好啦 你乾脆说医生也乱讲 12/17 03:22
97F：→ k6991652: 我之前在某新闻频道也有看到类似报导 等我找到在PO出来 12/17 03:23
98F：推 baker31: 中国雾霾会一直影响台湾到明年春天(泪奔～ 12/17 08:08
99F：推 luismars: 学校体育课还是照上，为了不输小朋友所以依然照表操课XD 12/17 11:09
100F：→ evanzxcv: 与其说是渗透皮肤，不如说是刺激皮肤造成过敏症状 12/17 13:03
101F：推 mori030: ……太冷了 12/17 20:28
102F：推 almondchoco: 我是因为怕冷XD 12/18 01:40
103F：推 nardus: 偶尔跑步机 12/18 02:12
104F：推 swqq: 我都会看天空有没有灰灰雾雾的，在看监测来决定~ 12/29 20:53