作者team925 (要謙虛呀XD)
看板Road_Running
標題Re: [心得] 2015二水跑水馬拉松
時間Sun Nov 15 17:09:42 2015
前一天晚上到二水車站時
正巧遇到遊街活動
實在是好熱鬧
不管是年輕人或年長者
都把二水馬拉松當成該鄉重要的活動來辦
而且....還以田中馬為目標^^
晚上睡在免費的二水國小活動中心
起跑點就在外面好方便
在活動中心有免費的水和水果(白柚,芭樂)可以享用
到八點時還有燒酒雞可以吃
兩大鍋滿滿地料都被溢出來
早上起床因為廁所多
所以都沒在排隊
大概熱熱身後6點半準時起跑
一開始路小,人多跑不開
前1公里花了6分鐘
後來人少後,就用5分速一路到八堡水圳下水處
沿途黃澄澄的稻米實在美
上上禮拜跑濁水溪100公里超馬的景色
實在是不能比
明明就也有跑到二水的邊邊,怎麼差那麼多
而這平平的路
也和上禮拜馬祖的變態山路比起來親近多了
二水馬的路線規劃蠻不錯的
7點多太陽還不算大,風吹起來還涼涼地很舒服
到了下水處實在好熱鬧
因為我穿路跑鞋很快乾
所以沒換托鞋就直接衝下水去了
哇塞,跑在水圳裡實在太好玩了
水最淺約在腳踝,最深約在小腿肚
一路踩著水跑著
水濺地到處都是
要超過人時雖然有減速
但多少還是濺到一些人
實在抱歉
不過,天氣熱^^,玩玩水實在好玩
在上岸前工作人員說我是第3個下水的全馬跑者
真的為那些沒下水玩的人覺得可惜
後來就和半馬分開來
路線就是田中馬爬完好漢坡下來的那段路
跑到田中的邊界附近再沿著水圳邊路跑回來
然後就順著鐵軌旁的路跑著
實在是有夠曬
補給也不錯,特別推薦冰鎮百香果米苔目....
實在是太好吃了吧
光是在那邊吃,就被一堆人超過了
最後的6,7公里也沒什麼力,只能順順地跑
真是對路邊一直喊加油的鄉民不好意思
用了3小時47分跑完
賽後還有淋浴處......二水馬真的蠻好玩地
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人不暴力枉少年
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※ 編輯: team925 (123.193.43.188), 11/15/2015 17:12:03
1F：推 nccucat: 果然全馬的補給跟健跑組有差啊～XD 原po很厲害了!! 11/15 17:32
2F：推 abcde509: 我也是穿路跑鞋(Mizuno spacer dyna)直接下水，換拖鞋 11/15 18:08
3F：→ abcde509: 太浪費時間，還好有排到總排名 11/15 18:08
4F：→ team925: 我是Mizuno spacer dyna 2超快乾XD 11/15 18:38
5F：→ team925: 我是打定主意一定要下水玩XD 11/15 18:41
6F：推 abcde509: 版主鞋跟我一樣，我也是本來就要下去興奮的，只是全馬 11/15 19:04
7F：→ abcde509: 路線後續還有25公里太長，所以只報半馬 11/15 19:04
8F：推 nccucat: 請問鞋子乾了可是襪子也會乾嗎? 11/15 19:13
10F：→ jato: 全馬也有下去跑水＋1 有換脫鞋 怕襪子濕掉 後面不好跑 11/15 20:11
11F：→ team925: 襪子是nike跑襪,上岸水就排光了,跑完多久就全乾了. 11/15 21:39
12F：推 abcde509: 下水那300公尺真的很涼爽，順便沖洗掉汗味 11/15 22:15
13F：→ abcde509: 前輩有在水中的照片嗎? 11/15 22:19
14F：→ team925: 在會場好像有聽到廣播,要大家隔幾天去運動筆記找. 11/15 23:35
15F：推 abcde509: 過幾天再找看看好 11/16 08:39
16F：→ yafx4200p: 第5名~好強 11/16 15:12
17F：推 nccucat: 感謝原po的回答~下次考慮要不要直接穿跑鞋下水XD 11/16 18:11
18F：→ nccucat: 不過送的拖鞋其實還滿實穿的 11/16 18:12
19F：推 nccucat: 運動筆記照片出來囉~ 11/16 21:49
20F：推 abcde509: 可以啦 直接跑鞋踏下水 Mizuno spacer系列的 11/17 01:23