作者team925 (要谦虚呀XD)
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标题Re: [心得] 2015二水跑水马拉松
时间Sun Nov 15 17:09:42 2015
前一天晚上到二水车站时
正巧遇到游街活动
实在是好热闹
不管是年轻人或年长者
都把二水马拉松当成该乡重要的活动来办
而且....还以田中马为目标^^
晚上睡在免费的二水国小活动中心
起跑点就在外面好方便
在活动中心有免费的水和水果(白柚,芭乐)可以享用
到八点时还有烧酒鸡可以吃
两大锅满满地料都被溢出来
早上起床因为厕所多
所以都没在排队
大概热热身後6点半准时起跑
一开始路小,人多跑不开
前1公里花了6分钟
後来人少後,就用5分速一路到八堡水圳下水处
沿途黄澄澄的稻米实在美
上上礼拜跑浊水溪100公里超马的景色
实在是不能比
明明就也有跑到二水的边边,怎麽差那麽多
而这平平的路
也和上礼拜马祖的变态山路比起来亲近多了
二水马的路线规划蛮不错的
7点多太阳还不算大,风吹起来还凉凉地很舒服
到了下水处实在好热闹
因为我穿路跑鞋很快乾
所以没换托鞋就直接冲下水去了
哇塞,跑在水圳里实在太好玩了
水最浅约在脚踝,最深约在小腿肚
一路踩着水跑着
水溅地到处都是
要超过人时虽然有减速
但多少还是溅到一些人
实在抱歉
不过,天气热^^,玩玩水实在好玩
在上岸前工作人员说我是第3个下水的全马跑者
真的为那些没下水玩的人觉得可惜
後来就和半马分开来
路线就是田中马爬完好汉坡下来的那段路
跑到田中的边界附近再沿着水圳边路跑回来
然後就顺着铁轨旁的路跑着
实在是有够晒
补给也不错,特别推荐冰镇百香果米苔目....
实在是太好吃了吧
光是在那边吃,就被一堆人超过了
最後的6,7公里也没什麽力,只能顺顺地跑
真是对路边一直喊加油的乡民不好意思
用了3小时47分跑完
赛後还有淋浴处......二水马真的蛮好玩地
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人不暴力枉少年
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※ 编辑: team925 (123.193.43.188), 11/15/2015 17:12:03
1F：推 nccucat: 果然全马的补给跟健跑组有差啊～XD 原po很厉害了!! 11/15 17:32
2F：推 abcde509: 我也是穿路跑鞋(Mizuno spacer dyna)直接下水，换拖鞋 11/15 18:08
3F：→ abcde509: 太浪费时间，还好有排到总排名 11/15 18:08
4F：→ team925: 我是Mizuno spacer dyna 2超快乾XD 11/15 18:38
5F：→ team925: 我是打定主意一定要下水玩XD 11/15 18:41
6F：推 abcde509: 版主鞋跟我一样，我也是本来就要下去兴奋的，只是全马 11/15 19:04
7F：→ abcde509: 路线後续还有25公里太长，所以只报半马 11/15 19:04
8F：推 nccucat: 请问鞋子乾了可是袜子也会乾吗? 11/15 19:13
10F：→ jato: 全马也有下去跑水＋1 有换脱鞋 怕袜子湿掉 後面不好跑 11/15 20:11
11F：→ team925: 袜子是nike跑袜,上岸水就排光了,跑完多久就全乾了. 11/15 21:39
12F：推 abcde509: 下水那300公尺真的很凉爽，顺便冲洗掉汗味 11/15 22:15
13F：→ abcde509: 前辈有在水中的照片吗? 11/15 22:19
14F：→ team925: 在会场好像有听到广播,要大家隔几天去运动笔记找. 11/15 23:35
15F：推 abcde509: 过几天再找看看好 11/16 08:39
16F：→ yafx4200p: 第5名~好强 11/16 15:12
17F：推 nccucat: 感谢原po的回答~下次考虑要不要直接穿跑鞋下水XD 11/16 18:11
18F：→ nccucat: 不过送的拖鞋其实还满实穿的 11/16 18:12
19F：推 nccucat: 运动笔记照片出来罗~ 11/16 21:49
20F：推 abcde509: 可以啦 直接跑鞋踏下水 Mizuno spacer系列的 11/17 01:23