作者Elipton (Shard)
看板Road_Running
標題[問題] 有人知道至少要多快嗎？
時間Fri Oct 30 12:10:08 2015
as the title
http://imgur.com/a/zaJD7
我是剛用nike + 不到一個月的菜鳥，
很好奇要跑到什麼成績才不會出現這種評語，
如果有人可以解答，還請麻煩順便告訴我訓練方式，感激不盡
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1F：→ moyasi: 就翻譯的人有問題 語系設成英文去看看就知道了 10/30 12:15
2F：→ Elipton: 謝謝樓上的親切回應，但我真正想了解的是那個順便啊 10/30 12:23
3F：→ chieher: 訓練什麼東西...沒頭沒尾 10/30 13:15
4F：→ Elipton: 嗯...就讓慢跑速度變快啊，有很難懂？ 10/30 13:25
5F：推 denza: 結果是因為跑太短 10/30 13:29
6F：推 juiping: 翻成白話文...「你好厲害！」 10/30 14:31
7F：推 momada: 它的意思應該是要你多跑一點，才1K 10/30 14:39
8F：→ casteryu: 那不是指1K是指1KPB 10/30 14:51
9F：推 chieher: 這裡文章這麼多，一出手就是問怎麼讓慢跑變快。 10/30 14:54
10F：→ chieher: 沒交代背景，沒有訂目標，想回答都沒門啊。只好說：多跑 10/30 14:55
11F：→ JamesJong: 這個四樓的問句也讓人不想回阿 10/30 14:59
12F：→ prs019024: 沒頭沒尾的，只能回答多跑了，很難懂？ 10/30 15:00
13F：推 chieher: XD 還好不是只有我不耐煩 10/30 15:02
14F：→ v3dys6f3a3j5: 本版不能噓 不然真想噓你 10/30 15:17
15F：推 ainge: nike+的評語很難懂 感覺沒啥意義 10/30 15:26
16F：推 ArSaBuLu: 推原PO的"有很難懂？" 超可愛der 還好路跑板很溫馨 10/30 16:12
17F：→ jotaro: 路跑版的大家都好溫馨喔 10/30 16:18
18F：推 juiping: 其實原PO是問錯問題~~ 他應該問NIKE+的這句話是什麼意思 10/30 16:38
19F：→ manseeajed: 應該是懷疑你做弊吧我猜 10/30 17:28
20F：推 joe911436: nike+ 的評語看看就好，自己有多少實力自己知道 10/30 21:20
21F：→ chingchao: 多練習就會變快，有很難懂？ 10/30 21:51
22F：推 ppit: 這速度很厲害啊 如果能撐個3KM就已經前段班囉 10/30 21:54
23F：推 chris80634: 感覺就是跑個1k 3分速以為很猛來炫耀的 10/30 22:52
24F：推 corning: 才1公里,這樣很慢 10/31 03:28
25F：→ BUKU: NIKE+屁話連篇你也在意? 10/31 07:39
26F：推 vbn22: 相當於100M 21秒 頗慢 10/31 23:34
27F：推 because25: 說不定他是指你距離不是速度，他是慢跑軟體 11/01 12:07
28F：→ because25: 可能問問他的工程師還比較快 11/01 12:07