作者a870209tw ()
看板Road_Running
標題[問題] 800公尺有辦法1個月快5-10秒嗎？
時間Mon Oct 26 21:24:28 2015
我是個高三生
今天陸運會預賽靠著跟人跑了2分25秒(應該能進決賽)
在這之前運動次數大約就是偶爾想到就去打個球、放學跑個山
沒跑還不知道自己能跑這樣的速度..
聽聞第一名的成積大約在2分20秒上下
希望能夠在這一個月內進步5-10秒
不知道有沒有機會？
每天能夠練習的時間早上30分鐘
放學60分鐘
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.24.99
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1F：→ tsd: 你可以找主修田徑的體育老師問...這裡鍵盤教練很多... 10/26 21:35
2F：→ an123456781: 你只問友沒有辦法的話 我只能回答你 看天份 10/26 22:44
3F：→ larry1129: 可能有機會 10/26 23:02
4F：推 YoungOG: 很有機會,因為你的成績不是專業的選手水平 10/27 00:08
5F：→ YoungOG: 在這種情況下配速配好很有機會 10/27 00:08
6F：→ s2081332: ……不要亂教好嗎，以快10秒來看的話就是2'15 就算是 10/27 00:20
7F：→ s2081332: 田徑隊也不是大家都可以這麼快… 10/27 00:20
8F：推 micco: 如果你的預賽沒跑好~那就有機會啦~ 10/27 00:24
9F：推 jacob2430: 如果你四百實力有54以內,一個月才有可能 10/27 08:05
謝謝大家的建議 不管怎樣還是努力練習最重要
※ 編輯: a870209tw (123.195.24.99), 10/27/2015 21:42:33
10F：→ an123456781: 2分20秒 400不用54啦... 400有54基本上800可以練到 10/28 01:41
11F：→ an123456781: 210內沒問題 10/28 01:41
12F：→ AAAC: 若四百公尺54秒初，八百公尺練到2分05秒內都有可能，不過時 10/28 04:41
13F：→ AAAC: 間要夠，一個月能進步多少非常吃天分的 10/28 04:42
14F：→ AAAC: 若之前運動是隨隨便便，那這個月要進到2分20秒是有可能。但 10/28 04:45
15F：→ AAAC: 如果之前運動時已經是把自己操到很累很累的話，那這個月要進 10/28 04:45
→ AAAC: 到2分20秒內有點困難(但也絕非完全不可能)
謝謝 聽到你這樣講讓我更有動力練了 10/28 04:46
16F：推 cc96: 新竹高中嗎？ 10/28 08:54
17F：→ a870209tw: 對 新竹高中 10/28 21:59
※ 編輯: a870209tw (123.195.24.99), 10/28/2015 22:01:08
18F：→ tmpss88109: 來清大跟我們一起練XD 10/28 22:53
19F：推 cc96: 看跑山就覺得是學弟 10/30 14:46