作者a870209tw ()
看板Road_Running
标题[问题] 800公尺有办法1个月快5-10秒吗？
时间Mon Oct 26 21:24:28 2015
我是个高三生
今天陆运会预赛靠着跟人跑了2分25秒(应该能进决赛)
在这之前运动次数大约就是偶尔想到就去打个球、放学跑个山
没跑还不知道自己能跑这样的速度..
听闻第一名的成积大约在2分20秒上下
希望能够在这一个月内进步5-10秒
不知道有没有机会？
每天能够练习的时间早上30分钟
放学60分钟
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.195.24.99
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1F：→ tsd: 你可以找主修田径的体育老师问...这里键盘教练很多... 10/26 21:35
2F：→ an123456781: 你只问友没有办法的话 我只能回答你 看天份 10/26 22:44
3F：→ larry1129: 可能有机会 10/26 23:02
4F：推 YoungOG: 很有机会,因为你的成绩不是专业的选手水平 10/27 00:08
5F：→ YoungOG: 在这种情况下配速配好很有机会 10/27 00:08
6F：→ s2081332: ……不要乱教好吗，以快10秒来看的话就是2'15 就算是 10/27 00:20
7F：→ s2081332: 田径队也不是大家都可以这麽快… 10/27 00:20
8F：推 micco: 如果你的预赛没跑好~那就有机会啦~ 10/27 00:24
9F：推 jacob2430: 如果你四百实力有54以内,一个月才有可能 10/27 08:05
谢谢大家的建议 不管怎样还是努力练习最重要
※ 编辑: a870209tw (123.195.24.99), 10/27/2015 21:42:33
10F：→ an123456781: 2分20秒 400不用54啦... 400有54基本上800可以练到 10/28 01:41
11F：→ an123456781: 210内没问题 10/28 01:41
12F：→ AAAC: 若四百公尺54秒初，八百公尺练到2分05秒内都有可能，不过时 10/28 04:41
13F：→ AAAC: 间要够，一个月能进步多少非常吃天分的 10/28 04:42
14F：→ AAAC: 若之前运动是随随便便，那这个月要进到2分20秒是有可能。但 10/28 04:45
15F：→ AAAC: 如果之前运动时已经是把自己操到很累很累的话，那这个月要进 10/28 04:45
→ AAAC: 到2分20秒内有点困难(但也绝非完全不可能)
谢谢 听到你这样讲让我更有动力练了 10/28 04:46
16F：推 cc96: 新竹高中吗？ 10/28 08:54
17F：→ a870209tw: 对 新竹高中 10/28 21:59
※ 编辑: a870209tw (123.195.24.99), 10/28/2015 22:01:08
18F：→ tmpss88109: 来清大跟我们一起练XD 10/28 22:53
19F：推 cc96: 看跑山就觉得是学弟 10/30 14:46