開始踏入從事慢跑的這項運動大約兩年了 平時月跑量約100公里左右 每次跑步的距離5~10KM不等 參加10/11彰化縣北斗半馬之前 已經參加過六場半馬的賽事 當時創造最好完賽的時間大約是2小時40多分鐘約七分半速完賽 因為平時自己練跑頂多10KM左右 所以每次參賽大約跑12~13KM我就開始散步 所以常常前10K大約在1小時10分跑完 而後半段卻多花了30分鐘以上 因此這次半馬替自己鎖定目標希望能在2個小時半內完賽 跑步當天天氣非常涼爽 中間雖然有短暫的太陽露臉 但沒多久就又跑到雲裡面休息了 記得去年6 7 8月天氣炎熱我都會偷懶沒練習 但今年的6 7 8月我依然維持100KM的月跑量 常看到版友說冬天練速度夏天練毅力 這幾個炎熱的月份努力跑步結果 真的覺得自己耐力提升許多 當天參加這活動的人並不多 過往經過休息站的時候都會停下來排隊喘口氣 而這次活動休息站的服務人員都個個站出來拿水給選手們 因而讓我可以不用停下腳步休息 當碰到自己10KM最難熬過去的障礙時 附近總是會有一些跑友彼此互喊加油 又剛好有一位跑友速度跟我不相上下 因此我就努力咬緊牙根硬跟著他後面跑 沒想到撐過15KM後就沒那麼難受了 感覺自己好像突破了一層關卡 突然有信心跑到底完賽 而當跑過18KM最後一站休息區剩下最後3K 我就一股作氣當做自己在當兵跑3000 最後完賽時間2小時18分04秒完賽(雖然這時間跟版上比起來好像有點慢) 但我不僅達成自己目標更突破7分速達到約6分半速度 我自己都覺得不可思意能夠將自己的紀錄往前推進20多分鐘 當初練跑只是為了甩掉身上肥肉(最重時曾達到96 97公斤現在約80/身高164) 如今突破自己的極限跑出個人最佳成績 所帶來的歡心喜悅程度感覺比甩掉贅肉還更多 小弟現年30出頭目前每月以參加一場半馬為目標場場跑到底 同時希望自己能夠以參加一場全馬為目標 (之前曾報名一場超半馬約25KM 過21後半段腳還蠻難受的 害我不敢再報更遠的超半馬) 這是我路跑版心得首PO..... --

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