开始踏入从事慢跑的这项运动大约两年了 平时月跑量约100公里左右 每次跑步的距离5~10KM不等 参加10/11彰化县北斗半马之前 已经参加过六场半马的赛事 当时创造最好完赛的时间大约是2小时40多分钟约七分半速完赛 因为平时自己练跑顶多10KM左右 所以每次参赛大约跑12~13KM我就开始散步 所以常常前10K大约在1小时10分跑完 而後半段却多花了30分钟以上 因此这次半马替自己锁定目标希望能在2个小时半内完赛 跑步当天天气非常凉爽 中间虽然有短暂的太阳露脸 但没多久就又跑到云里面休息了 记得去年6 7 8月天气炎热我都会偷懒没练习 但今年的6 7 8月我依然维持100KM的月跑量 常看到版友说冬天练速度夏天练毅力 这几个炎热的月份努力跑步结果 真的觉得自己耐力提升许多 当天参加这活动的人并不多 过往经过休息站的时候都会停下来排队喘口气 而这次活动休息站的服务人员都个个站出来拿水给选手们 因而让我可以不用停下脚步休息 当碰到自己10KM最难熬过去的障碍时 附近总是会有一些跑友彼此互喊加油 又刚好有一位跑友速度跟我不相上下 因此我就努力咬紧牙根硬跟着他後面跑 没想到撑过15KM後就没那麽难受了 感觉自己好像突破了一层关卡 突然有信心跑到底完赛 而当跑过18KM最後一站休息区剩下最後3K 我就一股作气当做自己在当兵跑3000 最後完赛时间2小时18分04秒完赛(虽然这时间跟版上比起来好像有点慢) 但我不仅达成自己目标更突破7分速达到约6分半速度 我自己都觉得不可思意能够将自己的纪录往前推进20多分钟 当初练跑只是为了甩掉身上肥肉(最重时曾达到96 97公斤现在约80/身高164) 如今突破自己的极限跑出个人最佳成绩 所带来的欢心喜悦程度感觉比甩掉赘肉还更多 小弟现年30出头目前每月以参加一场半马为目标场场跑到底 同时希望自己能够以参加一场全马为目标 (之前曾报名一场超半马约25KM 过21後半段脚还蛮难受的 害我不敢再报更远的超半马) 这是我路跑版心得首PO..... --

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