作者chasebreeze ( )
看板Road_Running
標題[心得] 沒延長就被關門的合歡馬
時間Mon Oct 5 00:13:06 2015
真是小魯目前跑過最硬的一場全馬,
去程是無止盡的上坡(走路), 回程是無止盡的下坡(跑跑停停), 對意志力/體力/耐力是
極大考驗... 毒人的太陽把我全身沒包到的地方都曬傷了, 包括頭皮...
在最後10k時突然覺得風好清透涼快! 詢問旁邊的跑友還剩下1小時7分, 一小時要跑10k,
對現在的我是多麼艱困的事阿阿! 平常跑3k都要20分了, 還好回程一路大致是下坡, 還是
有一拼關門前的機會的! 於是下坡不走了, 持續慢跑盡量維持一定速度, 上坡時的快走也
盡量加快。
到了翠峰補給站, 離終點剩下6.6k/還有40分鐘, 邊吃水餃饅頭邊跟旁邊跑友閒聊說賽事這
麼硬可能延長關門時間(?), 他們打算慢慢走賭他真的會延長, 而且如果沒延長現在拼機
會也才一半一半。但我打算拼拼看, 吃下最後一口水餃互相打氣後就用跑百米的速度全力
衝了前面的陡下坡想說能維持多久就多久, 沒想到才150m左右身體就耗盡力量沒力了只能
調整呼吸恢復慢跑。持續加快速度, 每看見一個跑友就相互打氣, 來到了最後3k身體硬是
撐住不讓速度下滑, 到了最後500m/400m/300m倒數持續加快速度。
哇靠! 最後200m竟然是上坡, 旁邊的人提醒時間剩下不到一分鐘、時間快到了, 於是即使
是上坡我還是用盡最後的力氣再把速度提升直到越過終點, 最後完賽時間是7:30:52,
關門時間多延了半小時到8小時(?)
看到自己成績時有點不滿意, 就多了那52s, 如果沒延長時間我就被關門了>"< 讓我想起
聖母峰的道格, 一位非常有愛心的登山者, 他來爬山是為了鼓勵弱勢小孩: 如果像郵差一
般的我都能爬上聖母峰那你們還有什麼不能達成的? 但聖母峰終究是殘酷不近人情的, 除
了毅力與固執以外, 想要完成偉大的目標是需要天時地利還有運氣的, 更不必說我前面走
走停停...能完賽(因為延長)不被關門實屬僥倖阿!
感謝一路加油打氣的跑友, 有了你們鼓勵我才能在最後還有這樣的動力。
Thanks^^
(最後放上小魯成績與照片大家來相認, 這裡有當時一起打氣加油或互幫拍照的跑者嗎^^)
http://imgur.com/a/gw6Im
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.49.149
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1443975189.A.87D.html
1F：推 cyr1216: 推 10/05 00:26
2F：推 karl0928: 這場重點不在時間，能跑完就很驕傲了！畢竟很多人一看 10/05 00:32
3F：→ karl0928: 到路線就打退堂鼓了 10/05 00:32
4F：推 peil: 沒吃水絞就不會多那52秒了 恭喜完賽 10/05 01:46
謝謝!沒吃水餃的話多的不只52秒喔XD 我每站一定要稍微休息一下, 才有動力繼續跑下去:D
5F：推 tikka1005: 恭喜完賽 10/05 02:29
6F：推 hightech1112: 能挑戰就不容易了，而且還完賽呢，恭喜 10/05 05:49
7F：推 Line2468: 水餃真的很好吃，超大一個 10/05 06:46
8F：推 APPLEin5566: 能完賽就很棒了 10/05 10:40
9F：推 ltsun: 我有看到你! 我是7:29:17過關! 10/05 12:08
真正關門馬高手!! 哩賀哩賀:)
10F：推 t141256: 推 好厲害! 10/05 12:19
11F：推 areco: 完賽就是讚 10/05 12:49
12F：推 evanzxcv: 恭喜完賽 高山馬真的很難跑 10/05 12:53
13F：推 karl0928: 因為水餃很燙會耽誤時間 10/05 19:06
14F：推 prodd: 恭喜完賽！（一樣很魯的去年7:24路過） 10/05 19:40
15F：推 Cheng15: 我是在你前面進站的尖叫肖婆~（握手） 10/05 22:59
16F：推 kkkuai: 恭喜完賽！ 10/06 01:16
17F：推 unionsavior: 恭喜完賽 10/06 10:39
謝謝大家^^
※ 編輯: chasebreeze (123.195.49.149), 10/06/2015 22:10:39