作者chasebreeze ( )
看板Road_Running
标题[心得] 没延长就被关门的合欢马
时间Mon Oct 5 00:13:06 2015
真是小鲁目前跑过最硬的一场全马,
去程是无止尽的上坡(走路), 回程是无止尽的下坡(跑跑停停), 对意志力/体力/耐力是
极大考验... 毒人的太阳把我全身没包到的地方都晒伤了, 包括头皮...
在最後10k时突然觉得风好清透凉快! 询问旁边的跑友还剩下1小时7分, 一小时要跑10k,
对现在的我是多麽艰困的事阿阿! 平常跑3k都要20分了, 还好回程一路大致是下坡, 还是
有一拼关门前的机会的! 於是下坡不走了, 持续慢跑尽量维持一定速度, 上坡时的快走也
尽量加快。
到了翠峰补给站, 离终点剩下6.6k/还有40分钟, 边吃水饺馒头边跟旁边跑友闲聊说赛事这
麽硬可能延长关门时间(?), 他们打算慢慢走赌他真的会延长, 而且如果没延长现在拼机
会也才一半一半。但我打算拼拼看, 吃下最後一口水饺互相打气後就用跑百米的速度全力
冲了前面的陡下坡想说能维持多久就多久, 没想到才150m左右身体就耗尽力量没力了只能
调整呼吸恢复慢跑。持续加快速度, 每看见一个跑友就相互打气, 来到了最後3k身体硬是
撑住不让速度下滑, 到了最後500m/400m/300m倒数持续加快速度。
哇靠! 最後200m竟然是上坡, 旁边的人提醒时间剩下不到一分钟、时间快到了, 於是即使
是上坡我还是用尽最後的力气再把速度提升直到越过终点, 最後完赛时间是7:30:52,
关门时间多延了半小时到8小时(?)
看到自己成绩时有点不满意, 就多了那52s, 如果没延长时间我就被关门了>"< 让我想起
圣母峰的道格, 一位非常有爱心的登山者, 他来爬山是为了鼓励弱势小孩: 如果像邮差一
般的我都能爬上圣母峰那你们还有什麽不能达成的? 但圣母峰终究是残酷不近人情的, 除
了毅力与固执以外, 想要完成伟大的目标是需要天时地利还有运气的, 更不必说我前面走
走停停...能完赛(因为延长)不被关门实属侥幸阿!
感谢一路加油打气的跑友, 有了你们鼓励我才能在最後还有这样的动力。
Thanks^^
(最後放上小鲁成绩与照片大家来相认, 这里有当时一起打气加油或互帮拍照的跑者吗^^)
http://imgur.com/a/gw6Im
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1F：推 cyr1216: 推 10/05 00:26
2F：推 karl0928: 这场重点不在时间，能跑完就很骄傲了！毕竟很多人一看 10/05 00:32
3F：→ karl0928: 到路线就打退堂鼓了 10/05 00:32
4F：推 peil: 没吃水绞就不会多那52秒了 恭喜完赛 10/05 01:46
谢谢!没吃水饺的话多的不只52秒喔XD 我每站一定要稍微休息一下, 才有动力继续跑下去:D
5F：推 tikka1005: 恭喜完赛 10/05 02:29
6F：推 hightech1112: 能挑战就不容易了，而且还完赛呢，恭喜 10/05 05:49
7F：推 Line2468: 水饺真的很好吃，超大一个 10/05 06:46
8F：推 APPLEin5566: 能完赛就很棒了 10/05 10:40
9F：推 ltsun: 我有看到你! 我是7:29:17过关! 10/05 12:08
真正关门马高手!! 哩贺哩贺:)
10F：推 t141256: 推 好厉害! 10/05 12:19
11F：推 areco: 完赛就是赞 10/05 12:49
12F：推 evanzxcv: 恭喜完赛 高山马真的很难跑 10/05 12:53
13F：推 karl0928: 因为水饺很烫会耽误时间 10/05 19:06
14F：推 prodd: 恭喜完赛！（一样很鲁的去年7:24路过） 10/05 19:40
15F：推 Cheng15: 我是在你前面进站的尖叫肖婆~（握手） 10/05 22:59
16F：推 kkkuai: 恭喜完赛！ 10/06 01:16
17F：推 unionsavior: 恭喜完赛 10/06 10:39
谢谢大家^^
※ 编辑: chasebreeze (123.195.49.149), 10/06/2015 22:10:39