作者kaiyue (↖★★52魂☆☆↘)
看板Road_Running
標題[心得] 2015清水高美溼地馬拉松
時間Sun Oct 4 13:15:03 2015
三四天沒跑步
所以昨天下午小騎了一下 15k的自行車
騎完後嘴饞 喝了一杯紅茶
然後.....就失眠了
為了讓自己入睡 很犯賤了吃了一碗泡麵
結果沒什麼用=_=
在床上躺 感覺沒睡到什麼 4點半的鬧鐘響起
開車前往港區藝術中心
一下車就覺得完了
五點多的天氣應該要很涼阿
怎麼覺得天氣很悶 又沒什麼風
好在在下 肉腳小魯是為了10月中的初馬 當作練習跑22k而已
開跑後 太陽還沒出來 一路上坡度都很平還算好跑
超半馬組 還沒到高美溼地就回程了
回程時 太陽出來後
又悶又熱又沒風 然後又沒遮蔽物
汗流到鞋子都濕了 路上還有不知道誰的汗腳印
很讓人崩潰!
不過來是有硬撐完了全程 只能說還好這場沒報全馬XD
應該會跑不完
補給方面中規中矩 該有的都有
跑完成績22k 晶片時間 2:09分
http://imgur.com/GvfaTMu
不過我馬拉松世界和nike都有開
里程數好像到23k..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.29.235
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※ 編輯: kaiyue (114.41.29.235), 10/04/2015 13:17:08
1F：推 Liking: 23K多一點 10/04 14:37
2F：推 erictsao: 今天超熱，全馬水都補不夠，大家唉唉叫，不過後來大會是 10/04 14:38
3F：→ erictsao: 今天超熱，全馬水都補不夠，大家唉唉叫，不過後來大會是 10/04 14:38
4F：→ erictsao: 有補水跟冰塊就是了 10/04 14:38
5F：推 hsan13: 推這場！ 請問有人有測10k的距離嗎 謝謝 10/04 14:41
6F：推 furnaceh: 10K大概9.8K 10/04 16:55
7F：推 a6313535: 一樣是男E組 推！ 10/04 17:27
8F：推 x0x: 同是男e組 推 10/04 19:42
9F：推 liao1983: 男D組給推，今天超級熱der 10/04 21:43