作者kaiyue (↖★★52魂☆☆↘)
看板Road_Running
标题[心得] 2015清水高美湿地马拉松
时间Sun Oct 4 13:15:03 2015
三四天没跑步
所以昨天下午小骑了一下 15k的自行车
骑完後嘴馋 喝了一杯红茶
然後.....就失眠了
为了让自己入睡 很犯贱了吃了一碗泡面
结果没什麽用=_=
在床上躺 感觉没睡到什麽 4点半的闹钟响起
开车前往港区艺术中心
一下车就觉得完了
五点多的天气应该要很凉阿
怎麽觉得天气很闷 又没什麽风
好在在下 肉脚小鲁是为了10月中的初马 当作练习跑22k而已
开跑後 太阳还没出来 一路上坡度都很平还算好跑
超半马组 还没到高美湿地就回程了
回程时 太阳出来後
又闷又热又没风 然後又没遮蔽物
汗流到鞋子都湿了 路上还有不知道谁的汗脚印
很让人崩溃!
不过来是有硬撑完了全程 只能说还好这场没报全马XD
应该会跑不完
补给方面中规中矩 该有的都有
跑完成绩22k 晶片时间 2:09分
http://imgur.com/GvfaTMu
不过我马拉松世界和nike都有开
里程数好像到23k..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.41.29.235
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※ 编辑: kaiyue (114.41.29.235), 10/04/2015 13:17:08
1F：推 Liking: 23K多一点 10/04 14:37
2F：推 erictsao: 今天超热，全马水都补不够，大家唉唉叫，不过後来大会是 10/04 14:38
3F：→ erictsao: 今天超热，全马水都补不够，大家唉唉叫，不过後来大会是 10/04 14:38
4F：→ erictsao: 有补水跟冰块就是了 10/04 14:38
5F：推 hsan13: 推这场！ 请问有人有测10k的距离吗 谢谢 10/04 14:41
6F：推 furnaceh: 10K大概9.8K 10/04 16:55
7F：推 a6313535: 一样是男E组 推！ 10/04 17:27
8F：推 x0x: 同是男e组 推 10/04 19:42
9F：推 liao1983: 男D组给推，今天超级热der 10/04 21:43