作者cookie8216 (撲撲)
看板Road_Running
標題[問題] 控速訓練問題
時間Fri Aug 28 00:34:15 2015
想問一下各位，在路跑自我訓練的時候除了跑步機之外
還有甚麼方式能夠跑出均速，也就是說，如何能夠訓練到控速的問題?
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1F：→ pzubfwss: 帶gps錶 或者跑久就能保持一定速度跑了 08/28 01:39
2F：推 evanzxcv: 帶GPS手錶，跑時設定每固定距離一圈，跑一圈看一圈 08/28 03:37
3F：→ evanzxcv: 就知道速度是否平均了 08/28 03:37
4F：推 Brtrb: 節拍器+心率控制 08/28 09:30
5F：推 lumia620: 帶gps錶 然後多跑 08/28 09:31
6F：推 secpeda: 3000左右基本款GPS表就能達到你的需求 08/28 14:42
7F：推 whitestripe: 靠這超難 對我來說是如此 08/29 08:21
8F：→ whitestripe: 我可以隨時知道我現在跑多快 誤差不超過0.2公里 08/29 08:22
9F：→ whitestripe: 但是很難隨時穩定在同一速度 08/29 08:22
10F：→ whitestripe: 我有朋友剛好跟我相反.........速度超穩定 08/29 08:23
11F：推 dai26: 用多組計時表跑操場 08/29 09:15