作者carol52604 (~微酸漾*Carol")
看板Road_Running
標題[問題] 腳指蹠骨疼痛如何復原？
時間Fri Aug 21 00:07:56 2015
如題。
跟男友都約有快兩年的跑齡,也跑過幾場半馬～也都有越來越瘦跟健康。
但一個多月前，男友右腳指蹠骨卻常感覺疼痛，去求醫也幾乎得到多休息跟吃肌肉鬆弛劑
之類處方…
於是他遵照建議停跑幾週跟溫熱水泡腳等等方式試圖改善
但到現在還是會隱隱作痛…讓他想練跑不敢練，面對快到來的南庄半馬跟田中半馬令人好
擔心啊囧
因此想問板上的大家,是否有過相同的困擾＆如何對付的呢？
非常感激！！Orz
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1F：推 Astrogod: 之前也有一次類似症狀，給師傅看說是大姆趾脫臼。 08/21 00:10
2F：→ Astrogod: 扳一下還真的不會再痛了...也太神奇 08/21 00:11
3F：→ carol52604: 噢噢噢！是給傳統師傅喬嗎？ 08/21 07:25
4F：推 chiangburger: 之前跑完南庄半馬庶骨痛 前後休息約一個月 08/21 08:36
5F：→ chiangburger: 看復健科的時候醫生說我穿到不適合的鞋子 08/21 08:37
6F：推 chiangburger: 休養好了以後換成低足弓跑鞋 到現在又再跑了兩場半 08/21 08:39
7F：→ chiangburger: 馬 沒再復發過 08/21 08:39
8F：推 Astrogod: 是啊, 就那種傳統推拿師傅...本來也半信半疑 08/21 12:56
9F：→ Astrogod: 年初到現在也就沒在發作過了...歷經兩全馬... 08/21 12:57
10F：推 baee: 中過一次 只能等它好 不然只會無限輪迴 08/21 19:42
11F：推 LeoPan: 這也是目前困擾我的問題啊！ 只要跑距離超過15k以上，事 08/22 16:12
12F：→ LeoPan: 後要用輔具把腳指扳正，會比較舒服和較快復原；但還不知道 08/22 16:12
13F：→ LeoPan: 如何根治…鞋子是穿寬楦 跑姿是前腳掌著地！ 08/22 16:12
14F：推 chance0327: 我也有相同的問題 08/23 16:35