作者carol52604 (~微酸漾*Carol")
看板Road_Running
标题[问题] 脚指跖骨疼痛如何复原？
时间Fri Aug 21 00:07:56 2015
如题。
跟男友都约有快两年的跑龄,也跑过几场半马～也都有越来越瘦跟健康。
但一个多月前，男友右脚指跖骨却常感觉疼痛，去求医也几乎得到多休息跟吃肌肉松弛剂
之类处方…
於是他遵照建议停跑几周跟温热水泡脚等等方式试图改善
但到现在还是会隐隐作痛…让他想练跑不敢练，面对快到来的南庄半马跟田中半马令人好
担心啊囧
因此想问板上的大家,是否有过相同的困扰＆如何对付的呢？
非常感激！！Orz
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1F：推 Astrogod: 之前也有一次类似症状，给师傅看说是大姆趾脱臼。 08/21 00:10
2F：→ Astrogod: 扳一下还真的不会再痛了...也太神奇 08/21 00:11
3F：→ carol52604: 噢噢噢！是给传统师傅乔吗？ 08/21 07:25
4F：推 chiangburger: 之前跑完南庄半马庶骨痛 前後休息约一个月 08/21 08:36
5F：→ chiangburger: 看复健科的时候医生说我穿到不适合的鞋子 08/21 08:37
6F：推 chiangburger: 休养好了以後换成低足弓跑鞋 到现在又再跑了两场半 08/21 08:39
7F：→ chiangburger: 马 没再复发过 08/21 08:39
8F：推 Astrogod: 是啊, 就那种传统推拿师傅...本来也半信半疑 08/21 12:56
9F：→ Astrogod: 年初到现在也就没在发作过了...历经两全马... 08/21 12:57
10F：推 baee: 中过一次 只能等它好 不然只会无限轮回 08/21 19:42
11F：推 LeoPan: 这也是目前困扰我的问题啊！ 只要跑距离超过15k以上，事 08/22 16:12
12F：→ LeoPan: 後要用辅具把脚指扳正，会比较舒服和较快复原；但还不知道 08/22 16:12
13F：→ LeoPan: 如何根治…鞋子是穿宽楦 跑姿是前脚掌着地！ 08/22 16:12
14F：推 chance0327: 我也有相同的问题 08/23 16:35