各位好 昨日參加了2015靜宜大學EMBA半程馬拉松 因為小弟是初半馬 跑完很有成就感(咦? 想說說心得 個人成績 2小時25分鐘18秒 59/227 跑步經歷 自從當兵每天早上跑3km 讓體重有效控制 讓我開始對跑步產生興趣 即使退伍後 一周還是會跑2-3天3k左右 而後常常會參加費用較低的短程路跑活動 算是跑身體健康的吧 因此對於成績什麼的並不是很在意 也是督促自己 花了錢報名比賽要多加練習 2013 報名了7k的跑步 發現跑起來有點吃力 因此努力練習 2014 分別報名了10k與9k的路跑 跑起來算是輕鬆 2015 之前已經報名了台大5k路跑當作前菜 再來就是這一場22.2k了 本場次心得 前一天晚上因為太緊張了睡不著 只睡了3個小時左右就趕赴會場... 雖然已經知道會下大雨 但意外的凌晨5點的天氣還算OK 只有一點點雨 整個路程並不會很塞 但是路程中高高低低的路型讓我還是有點不適應 或許跟我路跑的經驗不足有關係(平常都跑球場或操場的) 一直到了10k左右 身體才完全調整過來 很順的一路跑下去 但沒多久 原本毛毛雨的天氣突然下起大雨 即使有戴帽子 但全身仍舊濕透 跑鞋全進水 像是踩著兩個水桶在跑... 就這樣一路下到我跑到終點... 也許是因為下雨天以及路線的關係 一路上車子並不多 不太會有跑跑停停的狀況 總結 這是小弟的初半馬 而且與之前跑的最長的距離差了12k左右 也許在各位眼中沒什麼 但能夠跑完真得是很有成就感 成績對我來說不是這麼重要 我心中想的就是跟自己比賽 跑半馬跟跑10k真的感覺不一樣 要跑半馬者必須要有心理準備 另外 覺得身體有狀況時真的真的要停下來 不要逞強 希望未來幾年能朝向全馬挑戰!! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.112.169 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1432556449.A.BF5.html