各位好 昨日参加了2015静宜大学EMBA半程马拉松 因为小弟是初半马 跑完很有成就感(咦? 想说说心得 个人成绩 2小时25分钟18秒 59/227 跑步经历 自从当兵每天早上跑3km 让体重有效控制 让我开始对跑步产生兴趣 即使退伍後 一周还是会跑2-3天3k左右 而後常常会参加费用较低的短程路跑活动 算是跑身体健康的吧 因此对於成绩什麽的并不是很在意 也是督促自己 花了钱报名比赛要多加练习 2013 报名了7k的跑步 发现跑起来有点吃力 因此努力练习 2014 分别报名了10k与9k的路跑 跑起来算是轻松 2015 之前已经报名了台大5k路跑当作前菜 再来就是这一场22.2k了 本场次心得 前一天晚上因为太紧张了睡不着 只睡了3个小时左右就赶赴会场... 虽然已经知道会下大雨 但意外的凌晨5点的天气还算OK 只有一点点雨 整个路程并不会很塞 但是路程中高高低低的路型让我还是有点不适应 或许跟我路跑的经验不足有关系(平常都跑球场或操场的) 一直到了10k左右 身体才完全调整过来 很顺的一路跑下去 但没多久 原本毛毛雨的天气突然下起大雨 即使有戴帽子 但全身仍旧湿透 跑鞋全进水 像是踩着两个水桶在跑... 就这样一路下到我跑到终点... 也许是因为下雨天以及路线的关系 一路上车子并不多 不太会有跑跑停停的状况 总结 这是小弟的初半马 而且与之前跑的最长的距离差了12k左右 也许在各位眼中没什麽 但能够跑完真得是很有成就感 成绩对我来说不是这麽重要 我心中想的就是跟自己比赛 跑半马跟跑10k真的感觉不一样 要跑半马者必须要有心理准备 另外 觉得身体有状况时真的真的要停下来 不要逞强 希望未来几年能朝向全马挑战!! --

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