作者and097286 ()
看板Road_Running
標題[討論] 下雨天又好想跑步啊...該怎麼辦呢?
時間Fri May 22 19:45:35 2015
這幾天一直下雨
昨天看沒什麼雨了就趕快衝出去
結果跑沒幾步 又下雨了
差點就變落湯雞了
但小弟真的好想跑步啊...
請問各位大大 下雨天是在家做無氧嗎?
還是跑健身房?
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1F：推 railwayman: 唯一選擇,健身房吹冷氣 05/22 19:47
※ 編輯: and097286 (175.96.113.62), 05/22/2015 19:48:21
2F：推 archimonde: 穿雨衣跑 05/22 20:02
3F：推 secpeda: 穿雨衣跑阿 我已經這樣跑兩天了 05/22 20:07
4F：→ and097286: 這樣鞋子會濕吧 還是你們不在意? 05/22 20:10
5F：推 fenriy: 赤足跑解決一切 05/22 20:15
6F：→ alex528557: 我是沒穿雨衣跑耶 跑鞋有五雙 濕了塞報紙@@ 05/22 20:17
7F：推 hitsukix: 穿雨衣跑過 很熱 05/22 20:40
8F：推 ppit: 健身房比較安全,天雨路滑視線也不佳 05/22 21:10
9F：推 areco: 每次下雨出去跑都會越跑雨越小 05/22 21:11
10F：推 zxc911303: 今天毛毛雨出去跑了3K還滿舒服的 05/22 21:31
11F：推 Greatgiant: 個人覺得 不管是天氣很冷很熱 或下雨 05/22 21:38
12F：→ Greatgiant: 就是決心的問題 穿上跑鞋出門起跑的一刻 問題都沒了 05/22 21:39
13F：→ BUKU: 去計次建身房吧 鞋子濕掉不太爽 05/22 22:17
14F：推 lanslod: 直接跑，沒什麼好考慮的，端看你自己怎麼想而已 05/22 22:33
15F：推 elecais: 住高樓，懶得出門，可爬樓梯下電梯，幾次就會很爽~有效率 05/22 22:48
16F：推 jason12308: 下雨就戴帽子赤足 05/22 22:49
17F：推 micco: 跑完馬上擦乾~其他都一樣~ 05/22 23:06
18F：推 bluemelan: 健身房跑跑步機然後做重訓~~ 05/22 23:08
19F：推 ccufcc: ==============穿泳裝============= 05/22 23:22
20F：→ lion0208: 比較喜歡雨天跑，散熱良好，我是多準備鞋子XD 05/22 23:23
21F：推 diekinder: 先熱身，等到雨勢暫歇(沒雨聲)趕快出門跑 05/22 23:30
22F：推 a1121210: 換游泳 05/23 00:31
23F：→ a1121210: 水中跑步 05/23 00:31
24F：推 stratford: 推下雨就戴帽子赤足 05/23 00:33
25F：推 whalelover: 下雨散熱好 跑起來會比較快 05/23 00:38
26F：→ pzubfwss: 準備好替換衣物跟拖鞋就跑啦 不想濕鞋就赤足嘛 05/23 03:24
27F：→ pzubfwss: 這種天氣跑步流汗衣服鞋子跟淋雨一樣濕啊 是有差嗎? 05/23 03:26
29F：推 jesuskobe: 鞋濕很容易香港腳啊，過來人建議盡量不要 05/23 04:29
30F：推 marurun: 下雨天就休息吧，運動是長久的事情，勿聽別人建議硬跑， 05/23 06:50
31F：→ marurun: 安全第一 05/23 06:50
32F：→ nardus: 各鄉鎮區里民活動中心應該都有跑步機，可以考慮前往跑跑 05/23 07:28
33F：推 mori030: ……才下雨跑了一次隔天就腳癢，建議不要 05/23 07:51
34F：推 secpeda: 近三天 1帽子 2帽子+狗鐵絲外套 3帽子 鞋子都沒濕 05/23 08:28
35F：→ secpeda: 除非下超大雨或跑進水坑裡去 不然鞋子要怎麼濕? 05/23 08:28
36F：推 owen10: 報名了路跑賽 下雨天還不是照跑 決心問題 05/23 09:31
37F：推 snsnsn: 又不是比賽或是職業選手，跑步是為了健康! 真的淋雨感冒 05/23 13:28
38F：→ snsnsn: 或因為視線不良發生什麼事，得不償失啊！不如在家做做柔軟 05/23 13:28
39F：→ snsnsn: 操，讓身體放鬆一下! 05/23 13:28
40F：推 jayclub: 推戴帽子赤足 05/23 14:39
41F：推 ladisign: 05/23 14:42
42F：→ ladisign: 健身房跑或重訓 我練跑不淋雨 非常不舒服 05/23 14:44
43F：推 O10lOl01O: 這幾天頂多作作核心... 05/23 15:38
44F：推 g84h21e4: 健身房+1 不建議淋雨 05/23 16:08
45F：推 BOOMMAN: 雨天照跑 跑完迅速擦乾身體換裝即可 今早就跑了石門半馬 05/23 16:41
46F：推 JouEriko: 我最愛下雨天跑步。 05/23 16:57
47F：推 adolphh: 愛下雨天跑步，+1 05/23 17:43
48F：→ albert0208: 衣服濕了到還好 但鞋子濕了我真的不太會跑 05/23 18:00
49F：→ albert0208: 下雨天就只在家做核心 05/23 18:01
50F：推 JouEriko: 我汗量大，夏天跑不到10K鞋襪就會濕。早習慣了。除了濕 05/23 18:15
51F：→ JouEriko: 濕的感覺外，其實我覺得沒差。 05/23 18:15
52F：推 railwayman: 下雨跑,其實沒什麼差。問題在意的是跑鞋 05/23 18:30
53F：推 bot446: 下雨天就是破PB的時刻 05/23 18:49
54F：推 fuxin999: 去游泳池跑練阻力 05/24 00:12
55F：推 soulism: 下雨天最好,不熱舒服,沒人沒車干擾.只要不打雷,下雨必跑. 05/24 14:09
56F：→ andyinptt: 雨天跑步不錯 可惜身體最近不好 不然舒跑盃應該會淋雨 05/24 14:14
57F：→ andyinptt: 跑 05/24 14:14
58F：推 sp74328: 跑樓梯的話不要跨階跑，一步一階護膝蓋 05/24 16:17
59F：→ yttytt: 樓上，如果怕傷膝蓋，我想不要動好了～ 05/24 18:58
60F：→ yttytt: 跑階梯，不同的步伐可以有不同的效果，至於會不會傷膝蓋， 05/24 18:59
61F：→ yttytt: 那是不懂此訓練的人才會這樣說的～ 05/24 18:59
62F：→ kaifrankwind: 下樓梯才傷膝蓋 05/24 20:19
63F：推 myweiweilin: Brtrb大 下雨天不是收不到gps嗎怎麼有圖啊@ 05/24 22:12
64F：推 Brtrb: 我是用GARMIN 920XT記錄後同步到NIKE+的，下雨天會收不到 05/25 02:08
65F：→ Brtrb: 嗎？ 05/25 02:08
66F：推 Brtrb: 其實我也不太清楚，阿就收得到訊號啊@@ 05/25 02:10
67F：推 girlabc90: 個人覺得下雨天跑步還滿舒服的.. 05/25 19:05
68F：推 popular0204: 除非雨太大,不然還是一樣照跑 05/26 12:54
69F：推 nibgn: Brtrb是斗六人？ 08/29 15:21