作者joycece (joycece)
站內Road_Running
標題[問題] 這樣算是足底筋膜炎嗎?
時間Mon May 12 09:50:03 2014
大家好
請問一下 如果在平常跑步走路的時候都不會覺得腳底板中間左右會有刺痛感
但是因為近期有找教練健身, 會做一些用半蹲的姿勢快速做腳的開合,
或是兩手趴在地上左右腳輪流向前跑,
這兩個動作我都會覺得需要大量使用到腳底板的筋(? 不知道這樣說明對不對)
那這樣算不算是足底筋膜炎的一種, 當然在我沒有做這兩個動作之後, 休息十分鐘
我又可以在跑步機繼續慢跑了, 也不會有疼痛或刺痛的感覺.
請教大家是否有類似的經驗? 如果需要看診, 是直接看復健科就好了嗎?
可以跳過骨科嗎? XD 因為總覺得骨科還是會叫我去復健科 XD
還是有正確應該看的門診? 非復健科的
謝謝
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※ joycece:轉錄至看板 MuscleBeach 05/12 09:51
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1F：推 roc7241:足底筋膜炎會持續的痛，你的症狀不像。可能腳底還無法適應 05/12 10:15
2F：→ roc7241:這種強度，造成短期不適，若再持續練就會受傷了 05/12 10:17
3F：推 yunghui:坐在椅子上 腳踩軟式棒球 滾一滾試試看~ 05/12 11:10
4F：→ joycece:這算是先放軟腳底板的筋嗎?? 感覺可以試看看 05/12 11:46
5F：推 roc7241:我都踩高爾夫球，開始會痛，接著就很舒服 05/12 12:00
7F：→ joycece:謝謝樓上 05/12 12:39