※ 引述《cokina (start over)》之銘言： : http://tinyurl.com/lv8hx2j : 手機發文簡短 歡迎補充 : 總之vibram 被告廣告不實 : 並無真正強化腳部肌肉的證據 : 之後將全面向在03/21/2009 後購買的消費者退款 : 詳情要等網站公布 : 有買的朋友請自行關注～ http://www.acsm.org/docs/brochures/running-shoes.pdf acsm新出爐的熱騰騰的買鞋指南 第一 zero drop最好 第二 沒有穩定或動態控制 弟三 輕量 阿不就minimalist?????? 接下來也很有趣 內旋與否並不是購買鞋子的指標 內旋本來就會發生 內旋可以幫助吸震 很多鞋子針對內旋在足弓的地方有特別設計 這是不對的 過度內旋也應該是透過物理治療跟強化腳部的運動等方式修正 而不是靠鞋子 腳的形狀跟足弓高低也不是良好的購買鞋的指標 腳趾頭離鞋子的前端起碼要有半英吋的距離 穿上鞋子腳趾頭應該要能夠輕鬆的活動 在晚上買鞋子 這時候你的腳經過一天的壓力會比較腫脹 試穿的時候要確定腳跟不會滑 避免購買 高 厚的避震 高的drop 多餘的足弓支撐 當你原本穿高drop的鞋子 要換到zero drop的時候 可以考慮買一雙drop值在中間的鞋子當做過渡期使用 大概就這樣 我個人並無特定立場 要戰請戰acsm 我只是大約的翻譯一下內容 洩洩指教 -- Clothes make the man. Naked people have little or no influence in society. --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.10.198 ※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1399773412.A.8BF.html