※ 引述《cokina (start over)》之铭言： : http://tinyurl.com/lv8hx2j : 手机发文简短 欢迎补充 : 总之vibram 被告广告不实 : 并无真正强化脚部肌肉的证据 : 之後将全面向在03/21/2009 後购买的消费者退款 : 详情要等网站公布 : 有买的朋友请自行关注～ http://www.acsm.org/docs/brochures/running-shoes.pdf acsm新出炉的热腾腾的买鞋指南 第一 zero drop最好 第二 没有稳定或动态控制 弟三 轻量 阿不就minimalist?????? 接下来也很有趣 内旋与否并不是购买鞋子的指标 内旋本来就会发生 内旋可以帮助吸震 很多鞋子针对内旋在足弓的地方有特别设计 这是不对的 过度内旋也应该是透过物理治疗跟强化脚部的运动等方式修正 而不是靠鞋子 脚的形状跟足弓高低也不是良好的购买鞋的指标 脚趾头离鞋子的前端起码要有半英寸的距离 穿上鞋子脚趾头应该要能够轻松的活动 在晚上买鞋子 这时候你的脚经过一天的压力会比较肿胀 试穿的时候要确定脚跟不会滑 避免购买 高 厚的避震 高的drop 多余的足弓支撑 当你原本穿高drop的鞋子 要换到zero drop的时候 可以考虑买一双drop值在中间的鞋子当做过渡期使用 大概就这样 我个人并无特定立场 要战请战acsm 我只是大约的翻译一下内容 泄泄指教 -- Clothes make the man. Naked people have little or no influence in society. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.233.10.198 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1399773412.A.8BF.html