作者danny50414 (dan)
站內Road_Running
標題[問題] 白天跑步是不是比晚上跑累？
時間Mon Dec 24 21:42:18 2012
事情是這樣的
我平常晚上10、11點都會去跑個4K
當做鍛鍊身體
很想跑久一點但是礙於時間關係不能
幾個月下來跑完也不會很累
可以一次跑完
跑速都很固定的慢 一公里約5分半
但日前學校測體適能1600
我也不因為跟同學跑所以跑快
依然維持平常的速度
但竟然第3圈就想當步兵了！
跑完後也累的像狗一樣
隔天大腿還有些酸痛！
是不是有白天跑步特別累這種事啊？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 223.138.175.152
1F：推 a1121210:我覺得晚上比較累...尤其工作一整天之後 12/24 21:47
2F：→ lingray:現在是冬天 差異比較沒夏天那麼大 12/24 21:50
3F：→ danny50414:當天太陽蠻大的哦頗熱 12/24 21:54
4F：→ lingray:可是冬天會熱到哪去？看你喝水量會比較準 但只有跑1.6K.. 12/24 21:56
5F：→ lingray:也比較難以看出來啦 冬天始終氣溫較低 白天也熱不了太多 12/24 21:58
6F：→ lingray:也可能是你當天狀況差 就算晚上跑也差不多這樣 12/24 21:59
7F：→ danny50414:嗯嗯可能吧 跑1.6就這樣挫折超大… 12/24 22:06
8F：推 micco:因為白天身體更容易過熱~~~然後你就爆炸了~ 12/24 22:08
9F：→ kaikai6789:白天車多空氣不好 也是影響因素!! 12/25 09:35
10F：推 ArSaBuLu:晶晶:白天...我不習慣 晚上再說 >//////< 12/25 12:04
11F：推 cloudstr:冬天還是會很熱啊 像今天白天就熱到受不了 12/25 16:38
12F：推 kumaso:我覺得是因為平常跑速度慢，突然加快速度身體不適應的關係 12/26 10:37
13F：→ pstwooo:看昨晚的行程而定 12/26 20:53