作者danny50414 (dan)
站内Road_Running
标题[问题] 白天跑步是不是比晚上跑累？
时间Mon Dec 24 21:42:18 2012
事情是这样的
我平常晚上10、11点都会去跑个4K
当做锻链身体
很想跑久一点但是碍於时间关系不能
几个月下来跑完也不会很累
可以一次跑完
跑速都很固定的慢 一公里约5分半
但日前学校测体适能1600
我也不因为跟同学跑所以跑快
依然维持平常的速度
但竟然第3圈就想当步兵了！
跑完後也累的像狗一样
隔天大腿还有些酸痛！
是不是有白天跑步特别累这种事啊？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 223.138.175.152
1F：推 a1121210:我觉得晚上比较累...尤其工作一整天之後 12/24 21:47
2F：→ lingray:现在是冬天 差异比较没夏天那麽大 12/24 21:50
3F：→ danny50414:当天太阳蛮大的哦颇热 12/24 21:54
4F：→ lingray:可是冬天会热到哪去？看你喝水量会比较准 但只有跑1.6K.. 12/24 21:56
5F：→ lingray:也比较难以看出来啦 冬天始终气温较低 白天也热不了太多 12/24 21:58
6F：→ lingray:也可能是你当天状况差 就算晚上跑也差不多这样 12/24 21:59
7F：→ danny50414:嗯嗯可能吧 跑1.6就这样挫折超大… 12/24 22:06
8F：推 micco:因为白天身体更容易过热~~~然後你就爆炸了~ 12/24 22:08
9F：→ kaikai6789:白天车多空气不好 也是影响因素!! 12/25 09:35
10F：推 ArSaBuLu:晶晶:白天...我不习惯 晚上再说 >//////< 12/25 12:04
11F：推 cloudstr:冬天还是会很热啊 像今天白天就热到受不了 12/25 16:38
12F：推 kumaso:我觉得是因为平常跑速度慢，突然加快速度身体不适应的关系 12/26 10:37
13F：→ pstwooo:看昨晚的行程而定 12/26 20:53