作者bigbill (國道路肩神)
站內Road_Running
標題[問題] 天氣冷跑步是不是比較會腳痛??
時間Sun Dec 23 17:59:42 2012
剛剛下午去操場跑了90分
平常每個禮拜都會跑三天左右
周末會跑1~2小時以上
今天想說天氣冷歸冷 但是沒下雨就去跑了一下
結果跑完回家兩腳膝蓋都怪怪的 左邊還有點痛
想說是不是因為天氣冷所以才會痛阿
因為平常不太會有問題 所以很納悶 是不是天氣太冷不要跑呢??
PS 我穿短褲跑
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.181.230.226
1F：推 reneeviolet:天氣越冷，越要讓身體熱開再跑才能避免運動傷害.. 12/23 18:14
2F：→ LikaiHo:應該是熱身不夠吧… 12/23 18:20
3F：推 LTY:天冷更要暖身跑~ 12/23 18:47
4F：推 ching00482:跑完膝蓋不要吹到風哦！我都會再帶一件長褲套外面 12/23 18:49
5F：推 askj:我今天也跟原PO一樣的狀況 XD 12/23 18:50
6F：推 qmaper:熱身不夠阿 12/23 19:29
7F：推 cloudstr:今天超冷的 佩服還能去跑步的板友 12/23 19:55
8F：推 grimma04743:今天真的超冷 跑到一半果斷回家 12/23 20:35
9F：推 yayalu:今天超冷 牙一咬還是去操場跑 跑完身體熱了 真的不會冷了 12/23 20:40
10F：→ yayalu:只是跑的過程 身體流汗+鼻子遇冷風鼻涕狂流 12/23 20:41
11F：→ yayalu:我還看到有人戴口罩跑 這好像不錯!! 12/23 20:42
12F：→ a000079713:請問跑完膝蓋不能吹風是為什麼？我跑完都直接短褲回家 12/23 22:16
13F：→ a000079713:想問會不會有什麼不良影響 12/23 22:16
14F：推 wcptt:跑完膝蓋不要吹到風哦！ 真的! 12/24 09:09
15F：→ wcptt:一直有斷續在跑 所以我不會肌肉痠痛 結果有次跑完雨天騎車 12/24 09:10
16F：→ wcptt:2隻腳颳風很冷 回家後 很痛 有點像痛風那樣 我覺得要暖機 12/24 09:11
17F：→ wcptt:也要暖關機 12/24 09:11
18F：推 ching00482:就以後容易有痛風現象~我以前不注意就中了！ 12/24 22:55