作者bigbill (国道路肩神)
站内Road_Running
标题[问题] 天气冷跑步是不是比较会脚痛??
时间Sun Dec 23 17:59:42 2012
刚刚下午去操场跑了90分
平常每个礼拜都会跑三天左右
周末会跑1~2小时以上
今天想说天气冷归冷 但是没下雨就去跑了一下
结果跑完回家两脚膝盖都怪怪的 左边还有点痛
想说是不是因为天气冷所以才会痛阿
因为平常不太会有问题 所以很纳闷 是不是天气太冷不要跑呢??
PS 我穿短裤跑
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◆ From: 175.181.230.226
1F：推 reneeviolet:天气越冷，越要让身体热开再跑才能避免运动伤害.. 12/23 18:14
2F：→ LikaiHo:应该是热身不够吧… 12/23 18:20
3F：推 LTY:天冷更要暖身跑~ 12/23 18:47
4F：推 ching00482:跑完膝盖不要吹到风哦！我都会再带一件长裤套外面 12/23 18:49
5F：推 askj:我今天也跟原PO一样的状况 XD 12/23 18:50
6F：推 qmaper:热身不够阿 12/23 19:29
7F：推 cloudstr:今天超冷的 佩服还能去跑步的板友 12/23 19:55
8F：推 grimma04743:今天真的超冷 跑到一半果断回家 12/23 20:35
9F：推 yayalu:今天超冷 牙一咬还是去操场跑 跑完身体热了 真的不会冷了 12/23 20:40
10F：→ yayalu:只是跑的过程 身体流汗+鼻子遇冷风鼻涕狂流 12/23 20:41
11F：→ yayalu:我还看到有人戴口罩跑 这好像不错!! 12/23 20:42
12F：→ a000079713:请问跑完膝盖不能吹风是为什麽？我跑完都直接短裤回家 12/23 22:16
13F：→ a000079713:想问会不会有什麽不良影响 12/23 22:16
14F：推 wcptt:跑完膝盖不要吹到风哦！ 真的! 12/24 09:09
15F：→ wcptt:一直有断续在跑 所以我不会肌肉酸痛 结果有次跑完雨天骑车 12/24 09:10
16F：→ wcptt:2只脚刮风很冷 回家後 很痛 有点像痛风那样 我觉得要暖机 12/24 09:11
17F：→ wcptt:也要暖关机 12/24 09:11
18F：推 ching00482:就以後容易有痛风现象~我以前不注意就中了！ 12/24 22:55