作者atomas (1986)
站內Road_Running
標題[問題] 膝蓋下方突出的骨頭痛
時間Tue Dec 18 16:15:35 2012
最近在下午的時候都會去跑步
每次大概都跑5公里左右
大概一兩個月前的時候
有一次跟人跑 因為天氣比較涼爽 就跑了大概9.5公里
回家之後 膝蓋下方的那塊骨頭就會痛 尤其是上下樓梯
以前都沒有這樣子過 當兵也沒有
大概過了三個禮拜都沒有跑步才又不會痛
之後又開始跑步 大概跑3公里
收操的膝蓋 膝蓋下方又開始隱隱作痛
從那次以後 膝蓋不痛 跑步 回家開始痛 一直輪迴
看完醫生也只說是發炎而已
說叫我用髕骨帶
不知道板上有無人有這種狀況?
該如何解決呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.101.26
1F：→ podth:可能是髂脛束受傷 /髂 有很多篇 12/18 16:21
2F：→ atomas:我有先爬文查過 可是樓上提的症狀好像都是膝蓋外側在痛@@ 12/18 16:42
3F：推 appl1:的確是先上護具，週日跑完我也是膝蓋痠痛，上兩天護具有改善 12/18 17:57
4F：推 chenshing:冬天熱身要做足，多加強膝關節的部分 12/18 18:31
5F：推 a1121210:跳躍膝（臏骨肌腱炎）...多休息和臏骨帶 12/18 20:52
6F：→ a1121210:肌腱炎特性就是活動之後疼痛感會降低... 12/18 20:53
7F：推 ching00482:我也有這個情形 但是是天氣變化時才有 我自己都覺得是 12/19 01:10
8F：→ ching00482:以前踢足球弄到的舊傷@@" 是膝蓋下去一點點 小腿前側 12/19 01:10
9F：→ ching00482:不知道跟原po痛的地方一不一樣@@ 12/19 01:11
10F：推 gll:奧斯古謝拉德症 又叫 脛骨結節炎 是這個嗎？ 12/19 10:22
11F：→ atomas:跟樓樓上說的一樣地方 不過我是跑完步才開始痛 12/19 10:36
12F：推 doglegbow:奧斯古謝拉德症是青少年時運動量太大，會凸出來一塊骨頭 12/19 14:00
13F：推 gll:我就是啊 左膝國中就中了 跑久疼痛還蠻明顯 最近右邊同一個位 12/19 14:23
14F：→ gll:置 感覺也怪怪的 但骨頭倒是沒像左邊一樣突出來 驚驚 12/19 14:24
15F：推 warmanherry:原來叫做奧斯古謝拉德症，我的左膝蓋也超凸的 12/19 14:54
16F：推 turtleplus:碰過兩次。先休息或減量吧，跑完冰敷！ 12/21 23:12
17F：推 turtleplus:不小心的話會變嚴重，我之前還被診斷出疲勞性骨折 12/21 23:14