作者hklentop1 (GO~GO~Power Rangers)
看板Road_Running
標題Re: [問題] 小拇指頭有點痛
時間Mon Dec 17 20:53:52 2012
※ 引述《ccccc191919 (我在墾丁天氣晴)》之銘言：
: 我每周跑三天 周訓練量大概在45K
: 今天早上自己跑半馬 跑完兩腳的小拇趾都有點痛
: 是指頭指甲的部分 也沒到超痛 就是按一下會痛的那種
: 我有爬文 不過好像沒人痛小拇指= =
: 我指甲有剪
: 請問這是鞋子楦頭太小 壓迫到我的小拇指嗎???
: 因為我現在穿NIKE 9號 打算換雙跑鞋 如果是這問題 我就要買9.5的了
: 我穿9號楦頭感覺剛剛好
: 我看有人說跑步腳會腫脹 如果是這問題 我應該要挑9.5的鞋子嗎?? 謝謝
借用一下這篇文章標題
我的腳指頭(第二和第三)前端在跑長跑後~很容易起水泡或是長繭
這樣子的話~應該要挑哪種鞋型會比較好
因為我目前這雙試穿時, 也沒感到什麼不適~
就是在跑久之後才會慢慢覺得前面腳趾頭會摩擦到~但感覺到時已經有點痛了~
穿厚一點襪子會好一點~但還是會有這狀況
我現在是穿Mizuno jp 27.5
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.161.124
1F：推 yoyoca:我都用透氣膠布把會磨到的腳指頭包起來@@ 不然5K以上也會磨 12/17 21:11
2F：→ reneeviolet:你的鞋子跟襪子之前有空隙，所以增加磨擦機會，也許你 12/17 21:20
3F：→ reneeviolet:可以考慮換穿厚一點的襪子試試... 12/17 21:20
5F：→ reneeviolet:如果換穿厚襪還會這樣，那你再試著把鞋帶整雙繫緊試試 12/17 21:22
6F：→ reneeviolet:1樓說的方法我也有過，原po你也可以試試... 12/17 21:23
7F：→ reneeviolet: 用 12/17 21:23
8F：→ reneeviolet:PS：使用前腳掌跑法特別會出水泡（哭哭） 12/17 21:27
9F：推 Mugiwara:會摩擦的地方擦凡士林就行啦~~ 12/17 21:28