作者hklentop1 (GO~GO~Power Rangers)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 小拇指头有点痛
时间Mon Dec 17 20:53:52 2012
※ 引述《ccccc191919 (我在垦丁天气晴)》之铭言：
: 我每周跑三天 周训练量大概在45K
: 今天早上自己跑半马 跑完两脚的小拇趾都有点痛
: 是指头指甲的部分 也没到超痛 就是按一下会痛的那种
: 我有爬文 不过好像没人痛小拇指= =
: 我指甲有剪
: 请问这是鞋子楦头太小 压迫到我的小拇指吗???
: 因为我现在穿NIKE 9号 打算换双跑鞋 如果是这问题 我就要买9.5的了
: 我穿9号楦头感觉刚刚好
: 我看有人说跑步脚会肿胀 如果是这问题 我应该要挑9.5的鞋子吗?? 谢谢
借用一下这篇文章标题
我的脚指头(第二和第三)前端在跑长跑後~很容易起水泡或是长茧
这样子的话~应该要挑哪种鞋型会比较好
因为我目前这双试穿时, 也没感到什麽不适~
就是在跑久之後才会慢慢觉得前面脚趾头会摩擦到~但感觉到时已经有点痛了~
穿厚一点袜子会好一点~但还是会有这状况
我现在是穿Mizuno jp 27.5
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.161.124
1F：推 yoyoca:我都用透气胶布把会磨到的脚指头包起来@@ 不然5K以上也会磨 12/17 21:11
2F：→ reneeviolet:你的鞋子跟袜子之前有空隙，所以增加磨擦机会，也许你 12/17 21:20
3F：→ reneeviolet:可以考虑换穿厚一点的袜子试试... 12/17 21:20
5F：→ reneeviolet:如果换穿厚袜还会这样，那你再试着把鞋带整双系紧试试 12/17 21:22
6F：→ reneeviolet:1楼说的方法我也有过，原po你也可以试试... 12/17 21:23
7F：→ reneeviolet: 用 12/17 21:23
8F：→ reneeviolet:PS：使用前脚掌跑法特别会出水泡（哭哭） 12/17 21:27
9F：推 Mugiwara:会摩擦的地方擦凡士林就行啦~~ 12/17 21:28