作者samorz (安藤棕熊)
看板Road_Running
標題[問題] 關於膝蓋關節磨損與運動習慣的差別
時間Sat Dec 8 17:27:54 2012
首先我有一個阿姨60歲左右，平常無運動習慣 住一樓不胖 前幾年換了人工關節
家裡一些長備50~60歲 無運動習慣 偏瘦 膝蓋退化挺嚴重
可是在操場慢跑的很多同歲數 的人感覺膝蓋都還很健康 跑的都還算快
到底膝蓋會不會因為慢跑 造成較多的磨損，一些長跑名將年老之後膝蓋的問題多嗎?
很多NBA球星退休之後都有膝蓋問題，膝蓋關節好壞的主要差異是 基因? 肌肉強度?
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◆ From: 220.136.86.78
1F：推 Mugiwara:用進廢退? 12/08 17:30
2F：推 bikeman:以市民組的強度來說,兩者不存在著'是'或'否'的必然關係 12/08 17:34
3F：→ bikeman:甚至完全不運動的人,更容易有退化性關節炎發生 12/08 17:34
4F：→ bikeman:正確的觀念,還是要動 12/08 17:34
5F：→ bikeman:動的觀念,還是有差別,垂直性的跳躍動作(籃球),就要避免 12/08 17:35
6F：→ qmaper:跟職業選手比很沒意義阿 適度運動絕對比不運動好 12/08 17:57
7F：→ OHMYJEHOVAH:昨晚跑步無意間聽到巡守隊的人說 "笑連A阿捏造 老阿里 12/08 18:28
8F：→ OHMYJEHOVAH:兜災" 害我也有一樣的疑問= =a 12/08 18:28
9F：推 micco:有人說吃少營養不良早死..也有人說大吃大喝心血管疾病早死 12/08 18:38
10F：→ reneeviolet:王永慶生前跑到八十多也沒看他咖討呼有啥問題欸... 12/08 18:41
11F：推 sunbiba:第二行、第三行 可以做為適量運動好處的解答嗎? 12/08 18:41
12F：推 hitsukix:NBA那種運動強度跟馬拉松差很多吧 12/08 18:58
13F：推 ArSaBuLu:我是每次跑不到30分鐘的新手 老爸都唸我老了膝蓋會爛掉 12/08 20:00
15F：推 a1121210:關節組織增生技術 好威的樣子 12/08 22:31
16F：→ yourock:NBA球員有些也是有運動過度的問題,甚至帶傷上陣造成日後不 12/08 22:43
17F：→ yourock:可抹滅的結果,這跟我們跑興趣的不可放在一起比吧. 12/08 22:44
18F：→ yourock:一般人在怎麼愛跑,跟職業的比起來,也是很有限度的. 12/08 22:45
19F：→ Roland100:運動員要拼成績 壓榨體能極限 身上一堆傷 12/09 16:10
20F：→ Roland100:完全不是健康取向啊 12/09 16:10
23F：→ sneak: //muxiv.com 12/06 04:27