作者ching00482 (林倫倫)
看板Road_Running
標題[板友]
時間Fri Nov 23 01:16:46 2012
ID： ching00482
性別： 女
居住地： 新竹/台中
出沒地： 交大操場/中興大學操場
年齡： 23
跑齡： 3年
路跑經驗： 2011 台中舒跑盃 6K 女子20-29歲組第16名
2012 台灣大道路跑 6.8K 女子組第5名(約32min)
2012 NewBalance動物園路跑 10K (56'47)
2012 台中舒跑盃 10K 女子20-29歲組第4名(45'30)
預計參加： 2013 MIZUNO台中都會公園路跑 10K
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一直想說要po個文 卻每每看到板上神手就想說算了XD
大三受到某些刺激開始跑步 剛開始的時候45min 只能跑跑走走4K(10圈操場)
沒想到有一天我也能在45min完成10K耶XD(雖然據說舒跑盃只有9K多)
跑著跑著有一天想說去比個校園馬拉松 結果就得獎了
後來發現好像還算蠻能跑的
然後大四考研究所期間也是斷斷續續有在跑 大多跑學校操場有時跑學校環山道
考上研究所後也是持續在運動
前陣子為了備戰11月連續三個比賽 所以拉長跑步的距離
現在大多是一個禮拜跑3-4次 每次跑交大操場20~25圈
這個月剛拿了兩個獎盃還蠻開心的哈哈哈
但還是對於動物園路跑跑很差一直耿耿於懷QQ
目前遇到一個問題就是
我在想我是應該要把我的5K~10K這個區間的跑步速度再練快一點
然後以後就專挑這距離的比賽跑
還是要開始練LSD啊~~~
每次看到別人跑半馬全馬都好羨慕喔!!
最後是為了明年的都會公園路跑不要死在上坡前
所以想問問新竹地區的跑友們 有甚麼地方可以練練跑上坡啊
我覺得交大環校的上坡有點太短了~~
而且自從某次跑環校跌倒後 我實在是不太想跑環校=_=
感謝路跑板各位讓我學習豐富跑步知識
還有跟到很棒的比賽!ya!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.70.57
1F：推 Webber520:好快啊~~~ 11/23 01:25
2F：推 an123456781:清大環校路線 相思湖那個坡應該可以練很夠 ... XD 11/23 01:45
3F：→ an123456781:不過只適合白天練就是 11/23 01:46
4F：推 areco:同是新竹台中推~真的跑超快的 佩服 11/23 01:57
5F：推 speed1108:一起跑十八尖山吧 ㄎㄎ 11/23 03:07
6F：推 timj23:跑上坡首選就18^3啊!我比較建議距離繼續拉長，除非是為了名 11/23 03:08
7F：→ timj23:次跑的。不然一般賽事要參加全程才有體驗到一些無法言語形 11/23 03:09
8F：→ timj23:容的心得。 11/23 03:09
9F：推 coolwoods:如果想跑全半馬~你的速度很夠了 可以拉長距離跑~ 11/23 06:09
10F：推 elefox:女子組6.8K第五名 距離練長一點跑半馬沒問題 11/23 06:12
11F：推 howlong:倫倫太猛了 一定要推 11/23 07:42
12F：推 l80110:輸了 11/23 08:27
13F：推 hachu3468:興大 可以一起跑阿 搞不好我看過你 11/23 08:35
14F：推 cheng23:舒跑盃9k沒錯~我一樣是黃組~這次也有上台~加油加油! 11/23 08:54
15F：推 natashaliao:妳的實力可以跑半馬沒問題的 11/23 09:28
16F：推 synchronous:人家說不定半馬不想降速跑XD 11/23 10:05
17F：→ synchronous:長上坡首選18^3 午跑班招生中 11/23 10:06
18F：→ synchronous:單個坡有1.5k可以讓妳衝到爽，下坡休息，上坡再衝 11/23 10:08
19F：推 TBEX:18^3 +1 ... 不過樓上那段太暴力了 之前試個一兩次就怕了 QQ 11/23 10:13
20F：推 angelbuffy:原潑速度真快 真強^^ 11/23 12:37
21F：推 liinlisa:好厲害的速度！ 11/23 12:47
22F：推 ckHuang:強 11/23 16:25
23F：推 cyr1216:"跑著跑著有一天想說去比個校園馬拉松 結果就得獎了" 11/23 23:14
24F：→ cyr1216:有種很不小心的感覺.... 11/23 23:14
25F：→ cyr1216:10K跑的比你慢很多 也跑好幾場半馬了 加油啊!! 11/23 23:16
26F：推 spawnlin:好強大啊… 11/24 14:34