作者KAI007 (囧興~囧興~囧興~~~)
看板Road_Running
標題[心得] 人生第一個10km
時間Fri Nov 9 13:35:49 2012
就在今天完成了人生第一個十公里 花了58分半
上禮拜連續跑了兩天8km外加7km之後 身體整個無法負荷
休息了四天終於達成了十公里的目標 心裡的喜悅真是不可言喻
感謝版上的各位前輩的經驗分享 讓我學到了跑步的一些技巧
還有熱身與收操的知識 也讓我找到新的慢跑鞋
真的是很興奮的完成十公里 也很開心加入了慢跑這項運動
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 76.187.153.93
1F：推 freht:恭喜恭喜，我的第一個10k記得是75分，然後68分，再慢慢進步 11/09 14:04
2F：→ lordwill:人生第一個10k 就可以一小時內 很厲害的 11/09 16:06
3F：推 odinhung:真的很厲害...我第一次10k好像也是七十幾分..(羞) 11/09 19:19
4F：推 wolffy:恭喜!! 11/09 21:28
5F：推 McKing:說道我的第一次，都一整晚，嘿嘿嘿 11/09 21:39
6F：推 b29183837:恭喜你!!我第一次10K跑59分 11/10 22:39
7F：推 buringflower:我也是59分!XDD 11/12 16:40