作者KAI007 (囧兴~囧兴~囧兴~~~)
看板Road_Running
标题[心得] 人生第一个10km
时间Fri Nov 9 13:35:49 2012
就在今天完成了人生第一个十公里 花了58分半
上礼拜连续跑了两天8km外加7km之後 身体整个无法负荷
休息了四天终於达成了十公里的目标 心里的喜悦真是不可言喻
感谢版上的各位前辈的经验分享 让我学到了跑步的一些技巧
还有热身与收操的知识 也让我找到新的慢跑鞋
真的是很兴奋的完成十公里 也很开心加入了慢跑这项运动
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 76.187.153.93
1F：推 freht:恭喜恭喜，我的第一个10k记得是75分，然後68分，再慢慢进步 11/09 14:04
2F：→ lordwill:人生第一个10k 就可以一小时内 很厉害的 11/09 16:06
3F：推 odinhung:真的很厉害...我第一次10k好像也是七十几分..(羞) 11/09 19:19
4F：推 wolffy:恭喜!! 11/09 21:28
5F：推 McKing:说道我的第一次，都一整晚，嘿嘿嘿 11/09 21:39
6F：推 b29183837:恭喜你!!我第一次10K跑59分 11/10 22:39
7F：推 buringflower:我也是59分!XDD 11/12 16:40