作者pm2001 (做個盾牌眼球兵吧)
看板Road_Running
標題[心得] 太魯閣初馬完成
時間Sat Nov 3 21:06:03 2012
真的是超累的,一來是因為之前只有跑過半馬
溪畔隧道之後的路程根本是未知的領域
再來是後面的坡度硬上許多,用看的根本看不出來
只覺得上坡的時候腳步重很多
但是下坡的時候就很明顯
不過我覺得後段的風景真的是漂亮很多
先人真得很強
能把岩石炸出一條路來
這次路線改成這樣我覺得不錯
可以順便走一下太魯閣大橋
而且這次補給很足
每站幾乎都有水/舒跑/吃的
一開始的時候莫名其妙跑太順了
進峽谷前都五分速在跑
進去後就是惡夢的開始
一直被超車
30K後開始撞牆
跑沒幾下就要改用走的
要不是有旁邊的人在喊加油
我應該意志力撐不下去
不過天公很作美
前面是涼爽的陰天
出太陽後
都在隧道裡跑
雖然最後快進隧道的時候開始大雨
被淋得很慘
這次的獎盃也很酷
用刻的把路線刻在獎牌上
最後跑過終點的時候回頭看了一下 428
連我自己都不敢相信原來我真的跑的完
目前165/75 體脂30
只要能把肚子那圈肥肉減掉
應該有辦法再進步
官方成績出來了
個人時間 04:28:17 (9.4 km/hrs)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.167.169
1F：推 st610326:恭喜初馬成功!!! 11/03 21:08
2F：推 safary:這樣的體重和體脂，初馬有這種成績真的很厲害 11/03 21:09
3F：推 elefox:恭喜初馬完賽 11/03 21:13
4F：推 micco:把牛排漢堡改成魚肉吧~ 11/03 21:33
5F：推 beja:好厲害 11/03 21:42
6F：推 gat105:讚喔~~~超厲害的初馬 11/03 21:49
7F：推 charliehome:強! 11/03 21:55
8F：推 kathydog:超強!!! 11/03 22:04
9F：推 cutiepie:恭喜完賽！厲害！ 11/03 22:18
10F：推 shihfeng:恭喜完賽！厲害！ 11/03 22:26
11F：推 Jochum:強!! 11/03 22:28
12F：推 wubai32:恭喜 我也完成初馬比你慢了30鐘 11/03 22:34
13F：推 TBEX:超強啊 我也是初馬 慢原po 兩分 QQ 11/03 22:39
14F：推 iversonya:恭喜~ 11/04 00:01
15F：推 ppsj:這種體脂肪搭配這種初馬 不錯喔!再瘦個15KG還得了 11/04 00:54
16F：推 jou705:超利害得 11/04 01:14
※ 編輯: pm2001 來自: 118.165.167.169 (11/04 07:14)
17F：推 bagamanslim:恭喜初馬完成！ 11/04 08:13
18F：推 sunbiba:超強的 恭喜 11/04 08:57
19F：→ WMX:初馬好快:-) 11/04 09:17
20F：推 crazyneko: 恭喜 11/04 10:54
21F：推 shoga:減15kg馬上快45分鐘! 強 11/04 11:02
22F：→ road:好強！ 11/04 12:16
23F：推 civilian5566:讚喔! 初馬很不錯的成績! 11/04 15:37
24F：推 jujang:強 11/04 17:02
25F：推 pei36:初馬成績好厲害! 推風景真的很漂亮 11/04 22:17